Для лечения и профилактики возникшей проблемы можете попробовать парить ноги в вечернее время в воде с морской солью, это должно снять напряжение и усталость с ног. Для борьбы с плоскостопием лучше всего подойдет ортопедическая обувь.
Стоит обратиться к специалисту и проверить сосуды. Причиной могут быть проблемы с водным балансом в организме, давлением и венозными проблемами. Может быть, вы живете в неподходящем, именно для вас, климате. У меня такие проблемы стали возникать, когда я переехала из Москвы в Грузию (в горы).
На Ваш вопрос лучше всего ответит доктор-ортопед. У Вас может быть плоскостопие. Определить это, в общих чертах, можно и самостоятельно. А, может, все быть и намного проще. Вы, возможно, носите неправильную обувь и из-за этого появляются сильные боли.
Вероятные причины: поперечное плоскостопие и неподходящая колодка обуви.
Поперечное плоскостопие, это отсутствие нормальной арки переднего свода стопы. Отсюда плюсневые кости и связки и сухожилия вокруг испытывают напряжение.
Если вопрос задала женщина, то скорее всего проблема в чрезмерно высоком каблуке, особенно при неудачной колодки.
Следует кроме рентгена проверить ноги на плоскостопие, причем сделать это не "на глазок", а на плантоскопе.
самый хороший способ-это массаж. на стопах много точек отвечающих за органы человека. вот я маме постоянно делаю массаж слабым, яблочным уксусом и она довольна. у нее были постоянные судороги и стопы болели. сейчас все хорошо.
