Самое первое, можно задать для Вас встречный вопрос: Где именно у Вас болит нога?
Причин почему больно дотронуться к ноге много, одна из таких причин - подвернули ногу, также, не исключено, что где-то ногу потянули, возможно ударились об что-то, может к ноге больно дотронуться, что меняется погода. Очень часто ноги устают от постоянной ходьбе на каблуках, а потом больно к ногам притронуться.
Сделайте для ног приятную расслабляющую ванну, сделайте ножкам приятный массаж.
Если боль не перестает, то нужно сходить к врачу.
Очень-очень жаль, что спохватились поздно.
Нужно было еще в молодые годы и в среднем возрасте ежедневно делать упражнения для ног- сгибать-разгибать пальцы в кулак и не злоупотреблять обувью на каблуках и с узкими носами. А также следить за плоскостопием, причем не только за обычным продольным, но и за поперечным плоскостопием.
Отчего появилась косточка на ноге, где большой палец, пальцы друг на друга?
Что же делать женщинам 60+?
После покупки всю обувь относить сапожнику, чтобы тот на специальной колодке растягивал область "косточки".
Либо шить обувь на заказ
Либо покупать замшевую обувь.
Использовать стельки, но с учетом возраста уже не исправильно-лечебные<wbr />, а обеспечивающие комфорт- мягкие стельки.
Как обезболивающее использовать демиксид, диклофенак, медицинскую желчь.
У меня нет плоскостопия или других проблем со стопами, но ортопедические стельки ношу. Порекомендовала врач-ревматолог. Она уверяет, что это спасает от возникновения проблем в дальнейшем. Для профилактики нужно выбирать стельки для продольно-поперечног<wbr />о плоскостопия - комбинированные. Разгружают суставы и позвоночник.Они бывают разные и для зимней обуви (меховые) и для осенней, для домашней обуви и даже для босоножек. Продаются в специальных ортопедических салонах.
Мне в свое время помогла, да и уже не однократно мазь Траксивазин. Она не из дешевых, порядка двести пятидесяти - триста рублей, но она того стоит, во всяком случае, я осталась довольна результатом. Мазь эффективная.
При остеохондрозе, и обострении поясничного радикулита, появляются боли в мышцах ног. При чем болят не все мышцы, а конкретные точки. Это ямка над ягодицей, середина задней части бедра и середина задней части икроножной мышцы. Проверить это легко. Нужно сесть и потянуть носок ног на себя!Заболят сразу все точки. Если же поражение более выявлено, то попробуйте встать на цыпочки. Больная сторона этого сделать не позволит. Обычно поражается одна сторона тела. Правая или левая. При двустороннем поражении мышц нужно пройти тщательное обследование. Боли могут быть вызваны не радикулитом.