Грибы вообще надо кушать очень осторожно. А во время вскармливания лучше не рисковать. Много другой еды, потерпите. Но это мое мнение, а решать Вам.
Кормящей матери есть нужно столько, сколько ей хочется. Голодной ходить никак нельзя. Другое дело, что увлекаться сладостями и копченостями с соленостями не стоит. Просто нужно вести здоровый образ жизни. Питаться дробно и сытно. Витамины нужно обязательно есть. Ребенок с молоком матери может выпить весь ее кальций из зубов и костей. А когда появятся последствия сего, будет уже поздно.
Можно много пить. Но вам и так будет всегда хотеться пить.
Не задумывайтесь сейчас о фигуре. Кормящая мама похудеет. Ведь меняется ритм жизни. Нужно много гулять с ребенком на улице, не всегда успеваешь поесть. А вот после того, как вы перестанете кормить молоком ребенка, нужно обязательно внимательно смотреть за своим весом. Чаще всего именно тогда молодые мамы набирают лишний вес.
Зависит от возраста ребенка. В первый месяц у меня была жесткая диета. Никаких сырых овощей и фруктов, молочные кашки, супчики и т.д. Потом постепенно стала кушать практически все. Мой ребенок плохо перенес щавель и печенку. Поскольку ребенок до сих пор на ГВ, то я полностью отказалась от конфет и шоколада, фастфуда, майонеза/кутчупа, магазинных соков и йогуртов. Но этой мой личный выбор. Многие мамочки кушают все подряд.
Когда малышу еще только два месяца от салатов кормящей маме лучше пока воздержаться, подождать чтобы ребеночек чуток подрос и у него прошел период колик. У малышка и так сейчас животик перестраивается на новый лад, а от салата у него вообще ураган будет в итоге маме покушавшей салатик вместо сна придется всячески успокаивать крошку.
Кормящим рекомендуется придерживаться специальной диеты и вводить новые продукты в свой рацион постепенно и крайне осторожно. Если Ваш малыш не плохо переносит составляющие какого-то салата, тогда можно его и приготовить, только вот заправлять салат все же лучше растительным маслом - от майонеза пока воздержитесь.
Попробуйте лёгкий салат без майонеза. Когда моей ляльке было два месяца с небольшим, я кушала такой салатик на день рождения мужа. Наша крошка это кушание перенесла нормально.
Так же можно попробовать винегрет, только вначале проверьте аккуратно нет ли у малыша колик и высыпаний на вареную свеклу и морковь. Капусты в такой винегрет ложите по минимуму, а от горошка лучше пока отказаться, так как он может вызвать вздутие у малыша.
Ну и пробуйте потихоньку все, только внимательно наблюдайте за реакцией малыша, вероятно какие-то продукты придется отложить на более поздний срок.
здесь нужно уточнение)) ВАМ хочеться до жути или дать ребенку?)) хотя в обоих случаях нужно вводить постепенно- особенно начинать не с аллергенных, апельсинов например. и то по дольке-две в сутки. хотя смотря назад и вспоминая, моему в 6 месяцев бабушки и дедушки уже подсовывали клубнику, вишню)) по"бубочке" как они выражались) и только отойду на минуту- а они уже рядом с ним и вталкивают- а он ест, вкусно ведь)) но никаких реакций небыло, иногда бывал стул чуть жидковат или зеленоват на новый фрукт или продукт- но это естественная реакция- и за один прием- никогда не узнать реакцию... попробуйте вводить постепенно- и через сутки двое опять повторить. если стул нормальный- можете увеличивать- вы ж ему не килограммами давать собираетесь) мы в 9 меяцев почти все фрукты перепробывали благодаря моим родителям- все его витаминами кормили)) и арбузами и дынями и в 11 месяцев хурму сьел. хотя и нельзя было.рановато.. тут уж если подходить осторожно и иметь на всякий запас таблеток против аллергии и поносика, то можно вводить почуть чуть. даже если будет сыпь- то можно искупать в череде или ромашке, и она сходит.
