Лично я не знаю ни одного человека, который смог бы похудеть на йогуртах.
Зато знаю нескольких, которые смогли похудеть на кефирной диете, причем очень хорошо.
Еще знаю нескольких людей, которые похудели только за счет соблюдения режима питания - т.е. они кушают в строго определенное время, похоже тогда еда лучше усваивается и торопиться отложится в жир, да и есть в перерывах не хочется.
И еще знаю человека, который похудел постепенно просто исключив из своего обычного рациона 70% жиров (разные масла).
Т.е. - бутерброд без масла, но пусть будет колбаса, картофель не жаренный а отварной в разных вариантах. В вермишель масла по минимуму, котлета - ладно, но всего две в неделю. Причем отказ был не полный, при желании раз в неделю можно было съесть что-то жареное или с маслом.
Ну а все остальные продукты - сколько хочется. Хотя сколько можно съесть пюре с маринованным огурцом или просто отваренным мясом? Думаю не очень много, вот если бы мясо жереное... :)
Как сказал доктор Мясников, в одной из своих передач, целлюлит, это разновидность нормального состояния кожи. Различными средствами от целлюлита, можно только чуть-чуть, косметически сгладить его проявления, а бороться с ним бесполезно. Средства от целлюлита, это деньги на ветер. Так что, ни операция, ни приём ОК, причиной целлюлита не являются. Уродился с генетикой для целлюлита, и будь доволен, тем что есть.
многие американцы (и не только американцы) строят себе подземные бункеры (на случай ядерной войны). верующие в свободное от молитв и работы время изготавливают ковчег для спасения себя и своих родных и близких (на случай всемирного потопа). а люди с лишним весом таким образом готовятся к голоду. жировые запасы в случае последнего позволят им дольше других продержатся без пищи, хотя им это конечно будет сделать труднее чем людям без лишнего веса. есть и другой возможный вариант. у некоторых племен Океании считалось наличие лишнего веса признаком зажиточности. своего рода статус.
Знаю что специя Карри убивает жир. (это смесь каких-то перцев, но не таких к каким мы привыкли)
Поэтому всегда когда тушу или жарю мясо жирное обязательно обсыпаю этой приправой, очень вкусная пахучая.
То ли не дает жиру всасыватся, толи расчипляет, не помню точно, надо в нете почитать.
Всем советую, очень вкусная и любое блюдо сделает привосходным
Сигареты и курение, на самом деле, на вес не влияют. Все это самовнушение. Просто действительно, многие бросающие курить, не замечают, как подсаживаются на сигаретозаменители (леденцы, жвачки, конфеты и т.п) или просто начинают кушать больше. Вначале, мне кажется, нужно избавиться от психологических проблем связанных с курением. Например, неуверенность в себе и т.п. Я сама курю. Одно время не курила, несколько месяцев. Никаких изменений в весе не было. Подруга вообще перестала курить в связи с беременностью и рождением дочки. Но не только не поправилась, а еще больше похудела. Так мне показалось. Просто не нужно "заедать" всякий раз во время отвыкания и все.
