Question

Почему не все люди могут сбросить лишний вес, несмотря на желание, усилия?

Не всем дано быть стройными, многие хотят похудеть для улучшения качества жизни, но у них ничего не получается! А даже, если сбрасывают, то потом опять набирают вес!В чем причина?

Answer 1

Таков уж наш обмен веществ. У кого-то организм работает на сжигание, и сколько бы они ни ели, все не толстеют. А кто-то, увы, ест понемногу и все равно все оседает на животе и попе. Наверное, какими-то жуткими таблеточно-операционными методами можно изменить ситуацию, но это все равно не принесет большой радости..

Answer 2

Дело в том, что похудеть может любой человек, но для этого одного желания мало. Должна быть ещё и сила воли. А ведь соблазнов действительно много. Моя подруга перепробовала массу диет, занималась фитнесом, бегала по утрам и вечерам, не ела после 18-00, но лишний вес опять возвращался, как только она всё бросала. Она успокаивала себя тем, что у неё низкий обмен веществ. А недавно встретила её после полугодовой разлуки и глазам не поверила: постройневшая, помолодевшая, похорошевшая! Спросила, на какой очередной новомодной диете она сидит, и вот её ответ: "Специальной диеты нет. Просто есть одно простое правило - зашить себе рот.Трудно первые 10 дней, а потом нормально, втягиваешься. Главное, я поняла, что обмен веществ тут ни при чём, просто не надо переедать".

Answer 3

Я думаю что как раз замедленный обмен веществ это подарок природы, ведь такой человек физически может есть меньше не принося вреда здоровью. На мой взгляд все могут похудеть, нужно только пересмотреть чем для тебя все таки является еда - поддерживать жизнь или поесть вкусного и стать счастливым. Если счастье в еде, то нужно это счастье искать с другом месте. У меня всегда был замедлен обмен веществ, и чем старше становлюсь, тем более замедляется. Я могу потолстеть, даже кушая супчики. Если поела 2 дня чего-то сладкого на третий нужно ждать +2 кг. Поэтому стараюсь есть как можно меньше, занимаюсь фитнесом, танцем живота.

Answer 4

Насколько я понимаю, похудеть можно воздействуя именно на причину лишнего веса. А она у каждого человека своя: переедание, малоподвижный образ жизни, замедленный обмен веществ, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, психосоматика. Пока не устранишь причину - нельзя получить нужного результата. Поэтому диеты для всех неприемлемы, а для больных (а кто сейчас здоров?) опасны. Разумные ограничения в питании, максимум подвижности - да. Но начинать нужно именно с выяснения причины.

Была у меня знакомая: она резко поправлялась в отпуске, т.к была трудоголиком и абсолютно не знала, чем себя занять без привычной работы. И не столько кушала, как сидела и толстела.

Answer 5

КАК СБРОСИТЬ ВЕС...

Одного желания к сожалению не достаточно, по себе знаю!! Желание то присутствует, а вот сила воли закончилась. Устала я от постоянных диет, подсчитывания калорий и насилования весов.

По молодости конечно проще, а вот после сорока проблематично.

Большой соблазн продуктов, макдональсов, новомодных заведений, все соблазняет человека и он становится зависим от еды, то есть рабом желудка. Счастливые те люди, которые от природы не склонны к полноте, а вот нам (склонным к полноте) как трудно приходиться воевать с лишними килограммами.

Диета не поможет похудеть на вечно, это уже доказано. Нужно пересмотреть полностью питание и способ как правильно и когда кушать. Во общем вечная проблема. Как ни крути. а вкусненького хочется постоянно!!

Answer 6

Кушать меньше! Есть часто, но по чуть чуть. Не выходите за рамки 1800 калорий в день, и увидите сами результат.

Answer 7

вы знаете у кого то проблема похудеть, а у меня как поправиться. у меня организм сам всё решает, когда нужно в норму в весе войти, я начинаю хотеть есть и ем раза три в день, а когда сбросить аппетит полностью отсутствует, не хочу есть и всё тошнит от одного вида еды любой. ем рас в день, чтоб совсем не засохнуть, через силу. я думала после родов наберу, нет вообще шкура да кости остались. я вообще в больнице когда лежу, могу сбросить до 18 кг. однажды ещё не замужем была положили в больницу, с пищевым отравлением. домашнюю еду нельзя, больничную не возможно не нравится она мне и я похудела за три дня на 15 кг. у меня джинсы в застёгнутом состоянии сваливались со свистом. я в норме 65 кг при росте 175 вышла 50 кг.

Answer 8

Я думаю, что за лишним весом стоят иногда серьезные психосоматические причины. Многие люди считают, что они мало едят, а на деле они едят достаточно много между основными приемами пищи. Вроде по чуть-чуть, а холодильник открывается часто. Так люди заедают стрессы и свою духовную пустоту. Нужно быть всегда позитивным, любящим. А еда - это наша энергия.

Но есть и более серьезные причины ожирения. Например, нелюбовь к себе. Важно не просто уделять свое внимание одежде, внешности, прическе, а своей душе. Разбираться в себе, давать своей душе необходимое. Это и есть любовь к ней, которая дает гармонию. А в гармонии лишнего веса не бывает. :)

Answer 9

А что тут его сбрасывать? По моему очень легко. Просто нужно меньше жрать. И всё

Answer 10

А я не соглашусь со всеми высказывающимися. для того, чтобы похудеть, необходимо как раз именно желание. Конечно же, "широкую" кость не исправишь по своему желанию. а вот обмен веществ - вполне, если , конечно, нет каких-то гормональных нарушений в организме. Обмен веществ происходит под действием определённых гормонов, гормоны выделяется вследствие работы мозга,как сознательного, так и неосознаваемого, подсознательного. человек, который постоянно боится поправиться, именно этим своим страхом провоцирует выделение тех гормонов, которые способствуют не похудению, а набору веса. то есть, чем больше человек уткнут в эту проблему, тем хуже худеть у него получится, он сам, своими мыслями не будет давать себе это делать.

Answer 11

Чтобы похудеть нужно желание, сила воли и поддержка близких. Но этого конечно мало. Нужна обязательная физическая нагрузка. Порой даже мало проходить пять километров в день (я в дни, когда из дома не выхожу наматываю по квартире не меньше двух, просто занимаясь хозяйственными делами) нужно ходить с нагрузкой большими переходами и желательно в темпе, если конечно фигура еще позволяет. Обязательно исключать углеводы полностью и стараться не есть термически обработанные овощи - это тоже скрытые углеводы. Кушать надо шесть раз в день маленькими порциями, отказаться от ферментных препаратов и конечно же должно быть отличное настроение, чтобы не заедать проблемы, как это делают многие. От настроения очень много зависит. Моя мама с юга приехала с весом - 5 кг, ела все тоже самое, ни в чем себя не ограничивая, ходила много и настроение было хорошее. Тут смотрю опять начинает заедать все проблемы, значит скоро опять все вернется.

Answer 12

Если есть желание и реальные усилия, то скорее всего, проблема кроется в эндокринных нарушениях. Чем раньше вы их выявите, тем лучше. Сходите к эндокринологу и сдайте анализы. Лишний вес может вызвать гипотиреоз либо же сахарный диабет.

Лишний вес, набранный из-за сбоя в гормонах очень тяжело сбрасывается, по себе знаю.

Также это могут быть проблемы с сердцем или почками, если есть какие-то подозрения на счет, необходимо обследоваться и начинать лечение либо же профилактику болезни.

Конечно, многое зависит от питания. Изменив питание, можно добиться и похудения, и лучшего самочувствия, и легкости.

Но, все же, многие не задумываются, но реально существует много людей, которые толстеют не от еды и не от лени. Это факт.