Лично я не знаю ни одного человека, который смог бы похудеть на йогуртах.
Зато знаю нескольких, которые смогли похудеть на кефирной диете, причем очень хорошо.
Еще знаю нескольких людей, которые похудели только за счет соблюдения режима питания - т.е. они кушают в строго определенное время, похоже тогда еда лучше усваивается и торопиться отложится в жир, да и есть в перерывах не хочется.
И еще знаю человека, который похудел постепенно просто исключив из своего обычного рациона 70% жиров (разные масла).
Т.е. - бутерброд без масла, но пусть будет колбаса, картофель не жаренный а отварной в разных вариантах. В вермишель масла по минимуму, котлета - ладно, но всего две в неделю. Причем отказ был не полный, при желании раз в неделю можно было съесть что-то жареное или с маслом.
Ну а все остальные продукты - сколько хочется. Хотя сколько можно съесть пюре с маринованным огурцом или просто отваренным мясом? Думаю не очень много, вот если бы мясо жереное... :)
Сигареты и курение, на самом деле, на вес не влияют. Все это самовнушение. Просто действительно, многие бросающие курить, не замечают, как подсаживаются на сигаретозаменители (леденцы, жвачки, конфеты и т.п) или просто начинают кушать больше. Вначале, мне кажется, нужно избавиться от психологических проблем связанных с курением. Например, неуверенность в себе и т.п. Я сама курю. Одно время не курила, несколько месяцев. Никаких изменений в весе не было. Подруга вообще перестала курить в связи с беременностью и рождением дочки. Но не только не поправилась, а еще больше похудела. Так мне показалось. Просто не нужно "заедать" всякий раз во время отвыкания и все.
Обертывания это конечно хорошо особенно медово-горчичное,только вот кожу им сжечь гораздо проще чем избавиться от лишних см.Лучше всего глиняно-горчичное,брать можно и голубую и черную глину.От целлюлита вещь просто незаменимая,делать обертывания нужно через день курс 12-15 обертываний,результат будет виден уже после 6 применения.Убрать несколько сантиметров с талии вам конечно удастся,но уйдет отнюдь не жир,а вода.Чтобы похудеть одних обертываний недостаточно.Правильное питание и физические нагрузки тогда и целлюлита не будет!!
Не пробовал это пиво, но судя по названию оно со вкусом имбиря, вес набрать при употреблении пива проще простого, надо только пить регулярно его. Чего делать конечно же не стоит не в коем случае. Есть люди, которые и едят то мало, но много очень много пьют пиво и страдают от избытка веса. Даже если будет написано на бутылке пиво для похудания не стоит верить этому, иначе это не пиво.
Влияет и даже очень. Просто многие и достаточно упитанные мужчины не догадываются о том, что лишний вес, а тем более ожирение способствуют снижению половой функции. У такой категории мужчин может развиться импотенция, пропасть либидо. Если верить статистике, то таких мужчин в России, имеющих проблемы в половой сфере примерно пятьдесят процентов и это очень много. Многие над своим излишним весом не задумываются, поэтому количество их растет и о последствиях они мало задумываются. Лишний жир приводит к нарушению потенции,а иногда и бесплодию, потому что в жировая ткань препятствует выработке определенных гормонов и в частности тестостерона - отсюда и все проблемы. Чем меньше жира, тем выше потенциал мужчины в интимной жизни. Нормальным считается мужчина у которого объем талии составляет 94 сантиметра. Добивайтесь этого и все будет в порядке.
