Question

После которого часа Вы не едите?

Answer 1

Утверждение что после 18 часов есть нельзя. Но все люди разные по моему зависит от тела и организма человека я лично могу есть до 20 часов так как ложусь поздно, промежуток еда-сон считаю должно быть 3-4 часа.

Answer 2

Я человек занятой, хотя и постоянно забочусь о своей фигуре. Но, к сожалению, бывает, что прихожу очень поздно и ужинаю перед сном. Муж вообще может в два часа ночи поесть, просыпаюсь от чавканья - ЛАНЧ у суженого!

Answer 3

Я ем в любое время суток.

Могу пойти на кухню в час ночи,отрезать здоровенный ломоть хлеба,и достать из холодильника полкило бекона.

И сьесть всё это.

Иногда после ужина (в 7 вечера) часа через два "догоняюсь" яичницей с помидорами,или жареной картошкой с яйцами,а после этого ещё и повидла на хлеб.

Вес 70 при росте 180 не меняется уже больше 20 лет.

Answer 4

Я вполне могу и в три часа ночи поесть. В общем то последний раз я ем перед сном. А спать я ложусь поздно и спать на голодный желудок я не люблю. Да и вообще у нас в семье никто не любит ложится спать голодным, так что кушать последний раз перед сном все считают нормой.

Answer 5

Я ужинаю в 15.30, после этого могу позволить себе только чашку копорского чая с сосновым медом. Уже привык и желудок после 16 часов как бы засыпает, ни каких голодных спазмов нет. Мера конечно вынужденная. Были проблем со здоровьем, начиная от повышенного давления и еще несколько неприятных болячек. Сам себе подобрал диету, даже не диету, а просто рацион и часы приема пищи, для меня это оказалось оптимальным. Давление стало нормальное и остальные проблемы со здоровьем сами собой ушли.

Answer 6

Ем всегда, когда хочу. Не устанавливаю для себя никаких ограничений ни по времени, ни по меню. Очень люблю есть на ночь, особенно мясо. К счастью, на моей фигуре это никак не отражается. Поэтому не отказываю себе ни в чем.

Answer 7

нет такого часа когда бы я не ела,я ем 4 раза в день,ложусь в три часа ночи,и перед сном обязательно кушаю.

Answer 8

У меня например нету какого либо ограничения. Могу и в 20:00 хавать и в 1:00

Answer 9

Ем, когда хочу и когда не хочу, тоже ем. На фигуре все сказывается и откладывается.

Answer 10

Я сова, а значить по определению человек ночной, поэтому аппетит, у меня на пике, как раз таки именно в ночное время. Для меня при этом, главным остается что есть, а не когда. Все потому что проблемы с пищеварительной системой имеются, но сильно толстым в силу эктоморфного телосложения, я думаю, что не буду никогда.

Answer 11

После двух часов ночи - точно не ем, просто потому, что сплю :-) За всю жизнь позже я ни разу не ложился, и, соответственно, не ел. ИМХО, гораздо хуже и вреднее для организма лечь спать голодным, чем поесть перед сном. Хотя, конечно, не нужно путать чувство голода и желание "заесть" какую-то проблему или съесть что-то по инерции.

Вообще, наедаться перед сном - это действительно способствует набору веса. Просто потому, что еда во сне лучше переваривается и полнее усваивается, так как процессу пищеварения ничто не мешает. Спать с набитым желудком на животе тоже не стоит. Но вот во всем остальном ограничения на еду перед сном могут скорее навредить пищеварительной системе, чем помочь. А сбрасывать вес лучше очень постепенно, сочетая небольшие ограничения в количестве калорий с занятиями спортом. Иначе проблем приобрести можно больше, чем решить.

Answer 12

Я слежу за своим здоровьем, а для этого важно - соблюдать режим питания, правильного питания и я это стараюсь всегда делать.

Не ем, если на часах уже позже 19:00, я ложусь спать в 23:00 примерно и мне важно, чтоб последний приём пищи был не менее, чем за 4 часа до этого (рекомендации моего диетолога, чтоб последний приём пищи был не позднее, чем за 4 часа до сна).

Утром просыпаюсь рано и всегда завтракаю, потом обед и ужин - поэтому мне наверно и не хочется кушать, когда на часах уже вечер или ночь.