Хлебо-булочные изделия, пироженки, тортики, печенья, картофель в любом виде, сахар и сладости, кроме меда, майонезы, кетчупы, любые готовые соусы, животные жиры, жаренное красное мясо, любой алкоголь, газировки и все, повышающее аппетит...
Сам по себе лишний вес ну никак не может передаться. Передаются гормональные изменения организма на генетическом уровне, поэтому часто в наследниках проявляется предрасположенность к лишнему весу. Но могут быть и исключения из правил и все будет зависеть от унаследованной крови. И это на самом деле так. У моей жены отец и его старший брат худые, как и их отец, а средний полный как мать. Все зависит от того, какие гены были унаследованы. Поэтому и родные братья и сестры могут быть совершенно разными именно в этой категории. И опять же из того же разряда: у этого же дядьки жены, который полный, два сына. Жена полная тоже, а старший сын худой, как говорится в породу деда. А вот младший кабанеет год от года. В этом есть уже легкая условность: какой образ жизни вы ведете, так и будете выглядеть. Любишь выпить и хорошо при этом закусить - получай свою полноту по полной программе. Главное в этом деле всегда соблюдать норму еды и режим питания. Тогда и толстым никогда не будешь.
Лапша быстрого приготовления изготовлена из муки или крахмала разных злаков. Пшеничная мука высшего сорта, из которой изготовлена лапша, является источником быстрых углеводов и не содержит ничего, кроме калорий. В состав лапши входит пальмовое масло, содержащее полинасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, токотриенолы и витамин А. Это одно из самых дешевых растительных масел, тем не менее оно достаточно полезно :)
Думаю, если парень не считает и/или не знает, что ему надо поправиться, то только насильственно.
А в общем - может помочь всяческий "постоянный" перекус (печенюшки, конфеты...), введение постоянного режима питания. И естественно, значительно может помочь отказ от никотина.
Елена Степаненко "сбросила" большой вес-около 50 кг. В интернете сразу же появились утверждения, с помощью чего ей удалось так похудеть. Однако, как ответила на этот вопрос сама Елена в коротком ролике, ничего особого она не принимала, в том числе и диет, а организовала правильно режим своего питания. То есть- шесть приёмов пищи в день, при этом объём одного приёма должен соответствовать объёму ладошки, предпочтение в питании овощам и зелени, выпивать в день два литра воды. Как говорит сама артистка, большое значение имеет при этом хорошее настроение. Подозреваю, что период похудания не был лёгким для Елены Степаненко, без приложения силы воли, наверняка, не обошлось, но зато-какой результат!
