Ребенок рождается со стерильным кишечником, в течении 5 дней грудного вскармливание кишечник ребенка заполняется бифидобактериями, а к месяцу жизни — лактобактериями, это примерно 90-95 % микрофлоры кишечника. Отсутствие или недостаточное количество одного из видов бактерий приводит расстройству работы кишечника, также может привести к нарушению иммунитета, обмена веществ, рахиту, пищевой аллергии. Лечение дисбактериоза кишечника должен назначить педиатр или лечащий врач. Происходит коррекция питания ребенка, назначаются биологически активные препараты, содержащие живые бифидо- и лактобактерии.
Безопасное средство - льняное семя. Перед употреблением льняное семя размалываем в кофемолке, затем завариваем столовую ложку порошка льняного семени в стакане кипятка, настаиваем. Если у вас склонность к запорам, то процеживать не надо, а если наоборот - то следует процедить настой и тёплым его выпить за 25-30 минут перед едой. Льняное семя убирает изжогу и нормализует микрофлору кишечника. Проверено.
Нашей микрофлоре помогают кисломолочные продукты: кефир, йогурты, ряженка, сыр. Очень полезны разные овощи и фрукты, особенно яблоки, морковь, укроп. Негативно на микрофлору кишечника влияют картофель в любом виде, мучное, сладкое, все жирное и жареное, алкоголь, копченое мясо и колбасы.
Вопрос задан так, что это тема целой статьи или реферата. Придется отвечать на все вопросы по порядку. Попробую. Итак, первый вопрос про молочнокислые бактерии. Полезны ли они? Конечно, молочно-кислые бактерии полезны. Их насчитывается очень много видов. Одни из них участвуют в молочно-кислом брожении и позволяют получать полезные для человека продукты - скажем, кефир и квашеную капусту. Эти бактерии, конечно попадая в желудок и проходя весь ЖКТ погибают. Но это не означает, что пользы нет от квашеной капусты и кефира. Они очень полезны для здоровья, так как содержат ценные биологически активные вещества и витамины. Доказано, что молочнокислые продукты способны увеличивать иммунитет и увеличивают продолжительность жизни. ЖКТ заселяют совсем другие виды молочно-кислых бактерий, они сдерживают развитие и рост гнилостных и гнойных бактерий, таких полезных молочно-кислых микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте человека более 400 видов. Сколько бактерий в молочнокислых продуктах? И можно ли ими восстановить микрофлору кишечника? Ответ очевиден. Нельзя. Микрофлора кишечника нарушается когда по каким то причинам полезная микрофлора погибает и развивается дисбактериоз. Дисбактериоз - это загадка. Казалось бы все понятно. Но, как говорит Малышева нигде в мире нет диагноза дисбактериоз, только у нас в России. Медики утверждают, что его можно вылечить. Сомнительно. Ведь любой хроническое заболевание приводит к необратимым изменениям в организме, и нет никаких лекарств, благодаря которым можно было бы вернуть здоровье больному органу. Лечение только приведет к компенсации его, то есть худо бедно он будет работать благодаря компенсаторным возможностям организма, способным самому себя лечить. Медики предлагают лечить дисбактериоз путем уничтожения гнилостной микрофлоры и потом заселить кишечник полезными микроорганизмами. Сколько надо видов пропить, чтобы восстановить? Никто не скажет сколько. Но назначают мизер: лактобактерии и бифидобактерии. Содержатся ли они в молочнокислых продуктах? Вряд ли. Там другие бактерии, которые не занимаются переработкой капусты и молока. А если бы занимались, то нам бы пришлось отказаться и от капусты и молока. Так что, не надо заморачиваться этими вопросами. А питаться натуральными продуктами. А именно: сыры, творог, сметана, простокваша, варенец, молоко. Можно, наверное употреблять ненатуральные молочно-кислые продукты, польза которых доказана: кефир, бифидоки, ацидофилины, живые йогурты. И смотреть на этикетку. Надо употреблять поменьше химии и всяких синтетических добавок. Но если вам нравится какой-то неживой йогурт, типа активии и он хорошо влияет на кишечник, то можно и попробовать и его. Нужно питаться разными продуктами, не отдавая предпочтение какому-то одному. С дисбактериозом жить можно, соблюдая диету, избегая продуктов, которые приводят к расстройству кишечника и к диарее или запору.
Очень быстро изменяют микрофлору кишечника молочные продукты, а именно: кефир и йогурты. Данные продукты, если их употреблять регулярно в течении нескольких дней, налаживают пищеварение, избавляя от неприятных ощущений в животе.
