Question

Как лучше дышать, глубоко или не очень?

Answer 1

Дышите полной грудью - в лесу, свежим воздухом.

У врача дышать лучше тоже полной грудью, лучше ртом. Но не сильно глубоко, а то голова закружится, и есть возможность рухнуть у врача в обморок.

В любовных играх дыхание тоже может менять свою частоту, от ровного к глубокому.

В спокойной домашней обстановке дышите спокойно, беззвучно. Но если человек болеет "сердцем", дыхание будет прерывистым и неровным.

Предлагаю испробовать все виды дыхания на практике!!! Будьте здоровы!!!

Answer 2

При слишком глубоком дыхании может наступить гипервентиляция лёгких и кислородное отравление.

Пара глубоких вдохов хороша только перед погружением без акваланга и для того,чтобы успокоиться.

Организм сам определяет свою потребность в кислороде,а следовательно-и частоту,и глубину дыхания.

Answer 3

Мужчины и женщины дышат по-разному. У мужчин дыхание диафрагмальное, а у женщин поверхностное верхушками легких. Женщины должны учится диафрагмальному дыханию, когда большая часть легких задействована в процессе дыхания. Вдох делать носом, а выдох через рот.

Answer 4

Дыхание -- это то, без чего нельзя прожить, задержать дыхание можно лишь на несколько секунд/минут, оно важнее еды и воды вместе взятых, и тем не менее мы так мало знаем о том, как дышать правильно, и какое влияние оказывают на организм разные виды дыхания.

Вопрос очень хорош, если задан не из пустого любопытства, а с целью изучить этот вопрос и применить полученные знания на практике. Потому что, управляя дыханием, можно управлять своими эмоциями, улучшить здоровье и даже поправить дела.

С трудом верится? Значит, вы ничего не знаете о дыхании. Начать лучше всего с книги известного йога Рамачараки "Наука о дыхании". Да, дыхание это наука. И познав ее, мы ничего, кроме пользы, не получим.

Answer 5

Только так, что бы процесс был комфортным.