Особенно полезен морской и горный воздух. В лесу также можно насытиться чистым воздухом ( фитонциды , что вырабатывают растения уничтожают вредоносные бактерии). Воздух имеет в своем состоянии минералы, капельки воды ( морской воздух) , что улучшает кожу лица .
Но я побывав на воздухе испытую огромное желание поесть . Еда , вода , воздух - необходимы человеку.
Слышала , что буддиские монахи могут долгое время жить без еды , воды , используя медитацию.
Потому что кому трудно дышать при влажном воздухе, у того воздух чрезмерно влажный. А в умеренно влажном воздухе вроде бы всем должно хорошо дышаться, ведь человек состоит из воды в большей мере и потому сухой воздух его обезвоживает.
Боли в области грудной клетки вовсе не означают болезнь лёгких. Это могут болеть сломаные рёбра (или трещины в них). Кстати переломы и трещины рёбер практически невозможно определить современными методами обследования. Это могут быть иные травмы костей и хрящей грудной клетки - грудины или ее мечевидного отростка. Самый тревожный признак - сильные боли в загрудинной области (иногда ощущение "жжения"). Это - инфаркт миокарда, который без помощи медиков почти всегда приводит к летальному исходу. Сами легкие, ввиду малого количества нервных окончаний боли не ощущают.
Детки, которые только недавно родились, дышат именно животом. Считается, что такое дыхание более правильное. Вот и беременных учат дышать животом. Это помогает улучшить самочувствие и облегчает в чем-то процесс родов.
Сама я дышу грудью, но для успокоения иногда стараюсь дышать животом.
Снизить риск заболевания лёгких возможно, если избегать переохлаждения организма. Чаще всего пневмония и бронхит возникает в результате переохлаждения. Также следует воздерживаться от дыхания в заражённой среде, например: дым, испарения бензина, ацетона, различных газов, пыль большой концентрации и так далее. Если это неизбежно пользоваться средствами защиты.