Если Вам не назначил ингаляции ЛОР врач - то этого делать не стоит. Тем более тепловые ингаляции - типа паренья над картошкой. При аденоидах 2-й степени итак имеется постоянный отек в носовых ходах, а тепловой ингаляцией Вы его усугубите. Добавится опит.
Этой зимой все как обычно: мед, лук, чеснок, редька, лимоны, побольше свежих фруктов и овощей, зелени (по возможности, конечно), клюквенные морсы домашнего приготовления и тому подобное. А еще стараемся без надобности поменьше бывать в людных местах, например, поликлиниках, хотя нам постоянно твердят, что ребенка до года нужно чуть ли не по два раза в месяц носить к педиатру, чуть реже - к неврологу, и так далее. Но в очередях в нашей поликлинике подхватить заразу гораздо вероятнее, чем вылечиться от чего-то у этих "специалистов".
Близкий мне человек перенёс инфаркт несколько лет назад. У него железная сила воли и воля к жизни. Он уже 5-ый год , не переставая ходит по 1-2 часа в день, отказался от всех кулинарных прелестей таких как: жирные молочные продукты, жирное мясо, сладкое, от всего жаренного и копченного. Ест строго по режиму без сухомяток и перекусов.
-Очень важно поддерживать уровень холестерина в норме.
-Не сидеть все время, а двигаться частенько
-Не переедать и есть правильные продукты
-Отказаться от алкоголя и курения
Удачи, не болейте!
Во первых нужно вести активный образ жизни. Побольше ходить пешком. Если вы живёте в многоэтажном доме то откажитесь от лифта. Быть по жизни оптимистом. Побольше смеяться и не придаваться унынию. В рацион включить рыбу и морепродукты, побольше зелени, овощей и фруктов.
Во вторых нужно избегать перегрузок на организм, избегать душных помещений. Выбрать не вредную профессию.
В третьих нужно вести регулярную половую жизнь.
Оксолиновая мазь применятеся в качестве барьера, препятствующего попаданию вирусов в слизистую носа. Но испльзование оксолиновой мази - не панацея от болезни.
Заразиться гриппом можно воздушно-капельным путем через рот (если слишком много болтать:) или слушать с открытым ртом:). Не исключайте как источник заражения руки, которые могут соприкасаться с зараженной вирусом поверхностью (мебель, поручни в общественном транспорте, ручки дверей-окон).
