Да все просто ваш ребенок должен пораньше ложится. если не просыпается с помощью будильника найдите уловки! вы наверни ка лучше знаете что любит ваш ребенок. и как разбудить тоже придумаете! удачи. будите!
Ха! Точно! Почему то так оно и бывает. Мне кажется, что это происходит потому, что по будням просто не охота на работу, ты осознаешь, что сейчас тебе надо вставать и куда то ехать и целый день сидеть в офисе. А в выходной день твое подсознание говорит, просыпайся, какой чудесный и прекрасный долгий день может быть у тебя, как много ты хорошего и полезного можешь сделать сегодня, сколько интересного увидеть. А будешь спать до 3 дня, впечатлений от выходных не останется и работа приблизится. Вот так, подсознание во всем виновато)).
Думаю по утрам эрекция не связана с возбуждением.
У меня есть словесная формула, очень простая, сама придумала в студенческие годы (то есть сто лет назад уже), с тех пор не меняла. Какое время назову в формуле (с точностью до минуты) - тогда и проснусь, причём свежая и бодрая - хоть куда, как в спецназе прямо.Тогда этим часто пользовалась ... то одно, то другое (дочитать=доучить) днём не успевала, доделывала по утрам.
Сейчас - всё то же, могу в 4-00 утра встать, могу - в 3-0, в пять - вообще легко.Но редко пользуюсь, никакой необходимости нет подниматься рано. Но если надо - то можно, легко. Главное - приложившись к подушке, тут же про себя произнести формулу, не забыть.
Да, ещё всегда представляла себе это время в цифровом формате, мигающие цифры, как в электронных часах (а тогда, сто лет назад, такого слова - "визуализация" - даже не знала))
Наверно человек в большей степени относится к хронотипу " Сова" а не к " Жаворонку". "Сова" в большей части своего времени ложится поздно вечером(ночью) ,но и встает поздно (в полдень приблизительно) поэтому если рано утром разбудить насильно "сову" ему будет очень тяжело,а к вечеру он только "расходится"поэтому вечером он вполне активен до позднего времени. Жаворонок же наоборот, рано вечером ложится спать и также рано утром просыпается,встает вполне отдохнувший и бодрый,чувствуя себя прекрасно.
