В первую очередь нужно укрепить прямые мышцы спины, которые идут вдоль позвоночника. А укрепить их можно с помощью упражнения "змея" - ложитесь на пол на живот и поднимаете верхнюю часть туловища, от талии, как можно выше. Желательно удерживать такую позу, сколько сможете. Так хотя бы десять раз за подход. Или же, если есть возможность пойти в зал: ложитесь низом живота на сооружение под названием "козел", зацепляетесь стопами за шведскую стенку так, чтобы принять горизонтальное положение, таким образом, когда вы расслабляете спину, вы висите вниз головой, нужно подниматься как можно выше, делаете каждый день по три подхода по десять раз.
По-моему, магнитный корректор осанки не предназначен для детей, во всяком случае маленьких и дошкольников. У моего ребёнка есть нарушения осанки, к врачу-ходим регулярно, делаем массаж, ходим на лечебную физкультуру и в бассейн, но магнитный корректор осанки нам никто из врачей, пока не советовал.
Возможно, что есть смысл спросить у ортопеда по поводу каждого конкретного случая нарушения осанки у ребёнка.
Напишите мне в личку: КАК и почему (по Вашему мнению) болит. Я постараюсь Вам ответить возможно подробнее с конкретными (сколько возможно) рекомендациями: к какому врачу, что сделать сейчас самой и т.д.
Предупреждаю: я не врач, а лишь только медбрат и массажист, но 20 лет промучавшись сам и дойдя до замены позвонка, накопил много опыта. Если сколько-то согласуется с Вашими проблемами - поделюсь; и, надеюсь, хоть чем-то помогу.
Может болеть спина и шея, боль появляется между лопаток, усталость. Постепенно развивается нарушение осанки. Тяжело заниматься спортом, лучше одевать спортивный трикотаж с поддержкой.
Надо укреплять упражнениями мышцы спины.
Потому что за это время тело находилось в неудобной, вынужденной позе. Были нарушены кровоснабжение и иннервация мышц и позвоночника. И эти факторы явились причиной болевой симптоматики. Как авило боли осле пробуждения проходят быстро достаточно подвигаться, размяться. Но если это случается часто и боли носят весьма продолжительный характер стоит обратиться специализированную клинику, например остепатическую.
