Котлеты из круп не хуже мясных и делаются из гречки с рисом, или с перловкой и другими самыми разными крупами.
Такие котлеты за сходство с мясными называют "фальшивыми".
Котлеты хороши тем, что их готовить не долго, зато прекрасно насыщают, являются по своему составу диетическими.
Котлеты можно делать из гречки, риса, пшена, овсянки, геркулеса и др. Например, геркулесовые котлеты, котлеты из перловки, из риса с грибами и т. д.
Для котлет из овсянки берем пару стаканов овсяных хлопьев, бульона куриного один стакан, одно яйцо, лук, чеснок, растительное масло для жарки, пряные травы, соль и перец по вкусу.
Овсяные хлопья заливаем бульоном, пусть побудут 15 - 20 минут. Потом добавим яйцо и измельченный лук/ чеснок.
Можно добавить травы, специи.
Скатываем котлетки и обжариваем, можно без панировки.
Приятного аппетита!
Для котлет из гречки и грибов возьмем такие продукты:
гречневой крупы - 200 г,
белого хлеба - 50 г,
четыре штуки яиц,
2 - 3 штуки сухих грибов,
лука одна штука,
панировочные сухари,
немного молока.
Делаем кашу из гречки. Хлеб заливаем молоком. Грибы замачиваем заранее, а после этого сделаем помельче и доводим до готовности, обжаривая на сковороде с растительным маслом и луком.
Соединяем для фарша все составляющие: отварную гречку, грибы с луком, хлеб на молоке (следует отжать), кладем яичные желтки, перемешаем все вместе.
Далее окунаем сформированные котлеты в белок яиц, затем в панировочные сухари, подрумяниваем на сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита!