Какая оптимальная температура в парилке для людей после 40 лет?
1 ответ:
Температуру в парилке надо поддерживать в таком диапазоне, чтобы человек чувствовал себя комфортно.
Если человеку уже за 40, он обязательно должен следить за своим состоянием здоровья, и понимать, что любое негативное влияние из вне может привести к кризису.
Новичкам и людям за 40, а также людям с повышенным артериальным давлением надо для начала окунуться под горячий душ на 2—3 мин или в горячую ножную ванну, а потом уже в парилку с температурой не более 60 градусов.
Читайте также
Раньше почти все так и делали - собирали симпатичные камешки на берегу речки, потому как ни каких "экологических чистых" материалов не предлагалось рынком. Ну а сегодня камни-окатыши и карьерные вдруг поставлены под сомнение, в виду "сомнительности" их состава, а значит и неопределенности вреда или пользы для здоровья пара исходящего от таких камней. Я, для своей каменки просто собирал гравийные окатыши на берегу реки (в нашей местности это обычно Гранит), промывал тщательно и складывал их в каменку в нужном порядке - как здесь рекомендовано.
Сегодня рынок предлагает нам экологически чистый материал камней для каменки. Как заверяет производитель, пар от таких камней чистый и при нагревании из них не выделяются вредные вещества.
Это в основном камни из -
Эти камни, рекомендованных пород, также лучше выбирать разных фракций от 30 до 150 мм. Ну и разумеет тоже нужно тщательно промыть перед загрузкой в каменку.