Помело - фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, на вкус похож на большинство цитрусовых. Низкокалорийный фрукт, что позволяет его использовать при диетах для снижения веса. Вес одного фрукта от 200 грамм до 400, а может быть и больше.
Такой фрукт может долго храниться за счет толстой кожуры.
Скушать фрукт без вреда в один присест, как мне кажется, от одной штуки до 2 -х. Больше съесть труднее, так как цитрусовый привкус, большое количество кислоты, при избыточном употреблении которой может обостриться хронический гастродуоденит, язва или панкреатит.
Так же нельзя употреблять помело, если есть аллергия на цитрусовые, беременным женщинам и малышам до года.
Можно использовать больше фруктов по количеству в монодиете при разгрузочных днях, но нужно следить за собой, учитывая вышеизложенное. Лучше всего помело употреблять в сочетании с другими фруктами во фруктовых салатах (помело, банан, киви, йогурт).
Вкусно с мясными салатами: курица или креветки и отварные яйца.
Любая еда, в которой мало витамина А. Или кератина. Страдать будут не только ногти и волосы, но и глаза и кожа.
Острые блюда могут влиять только на обменные процессы. И если в ЖКТ что-то плохо усваивается, то могут возникнуть те же проблемы.
Если это серьезно волнует, лучше сходить к доктору. Тот направит и к дерматологу и к эндокринологу и к гастроэнтерологу. Кто-нибудь из них, но поставит диагноз и поможет (может быть).
Поливитаминные комплексы могут достаточно хорошо восполнить дефицит витаминов у человека, удовлетворив суточную потребность в витаминах и минералах. Но! Помимо витаминов овощи и фрукты содержат еще и энергию, можно сказать, душу. Есть нечто, что заставляет растение тянуться вверх, расти, развиваться. Конечно, мы не говорим о такой же душе, как у человека, но не случайно появилась практика, когда человек прислоняется к дереву и получает от него силы, либо отдает ему негативную энергию и очищается.
Вот поэтому лучше всего употреблять еду и витамины одновременно, поскольку в современной еде не всегда достаточно витаминов, а в витаминах недостаточно "души" растения.
Кроме того, в еде еще есть пищевые волокна, которые также необходимы для здоровья человека.
Заметила по себе:
когда болеешь, температура, прочие побочные следствия, слабость, тошнота и тд,
организм сам подсказывает, что ему полезно, потому что список продуктов, которые он готов принять и проглотить - резко сужается :).
Мне, как правило, хочется апельсинов или других цитрусовых, пить (и пить много), хочется яблок, и потом, когда становится полегче, - куриного бульона.
С фруктов начинается готовность/возможность поесть.
Так что для меня они однозначно полезны.
Растительное масло,семечки подсолнечника.Его называют витамином красоты и женского здоровья.Положительно влияет на репродуктивную функцию,кожу,волосы,ногти.Очень любят выписывать гинекологи и косметологи.Но в аптеке концентрат.
