Если он успел себе заработать жестокий недосып, от двух дней и более, то конечно, проспать и день, и ночь ему не составит труда. А вот просто так, в условиях обычного своего режима, если человеку дать волю, он проспит ну максимум часов 15. Сужу по себе, конечно. Никогда не спала больше этого времени.
Видимо, потеряли много энергии, поэтому для восстановления её необходим более длительный сон. Также это может быть вызвано влиянием стрессовой ситуации, которая прошла и опять же дала возможность расслабиться и восстановить силы.
Нужно придерживаться одного режима и в будни и в выходные. Плохо, когда ребенок неделю спит до полудня, а потом резко нужно вставать в 6-7 часов. Стресс для организма. Долгий сон после ранних подъемов - тоже стресс. Организм привыкает к режиму.Нужно все соблюдать.
У нас была проблема с подъемом ребенка в школу. Раскачивались по 30-40 минут. В итоге придумали вот какую фишку: ребенок играет в мегаполис (город надо построить), а в этой игрушке тебе друзья присылают разные товары для постройки и улучшения построек. И чадо очень радуется, когда получается построить здание. И вот теперь каждое утро мы будим его и говорим: "А хочешь посмотреть что тебе прислали друганы?" Как ужаленный подскакивает и летит умываться, завтракать и к планшету.
Вот и в Вашем случае может так поступать? Ну конечно я не имею ввиду играть в игрушки, но запланировать на утро что-то важное, интересное и волнующее - вполне можно. И скорее всего утром Вы, услышав звук будильника, вспомните о запланированном и сон как рукой снимет.
Ни у естественно, что надо уделять сну не менее 8 часов в сутки, иначе от усталости и будильника можете не услышать.
Мертвым - имеется в виду, как можно понять, не вечным, а просто очень глубоким и без сновидений? Для этого в первую очередь нужно освободится от всяких мыслей, особенно будоражащих и гнетущих. Но не таким способом, каким Ходжа Насреддин прописывал ростовщику Джафару - "ты должен не думать об обезьяне". Если таким способом пытаться отгонять мысли, эффект выйдет прямо противоположным. Поэтому надо не отгонять мысли, не отбрыкиваться от них, а, дав им вроде как свободу, просто не "заостряться" на них, а "отпускать" их, ну и тогда они, едва пришед, будут отскакивать, как пингпонговые шарики. Вот так - лежишь себе, глаза полузакрыты, мысли бегут вереницей и так же и убегают. Они будут становиться все туманней, туманней, а затем одолеет сон. Вполне себе мертвый.
