С какой мыслью...да наверное, ну вот опять надо на работу собираться и идти.)))) Я подниматься стала в последнее время довольно тяжело по утрам, хотя просыпаюсь до звонка будильника. Но вот что бы себя расшевелить приходиться думать,что надо вставать и готовить завтрак,так как сын и сноха на работу собираться должны не опоздать и внука в садик вести.
По-моему, самые лучшие для пробуждения песни - это птичьи песни: синица,воробьи, иволга.Даже чайки, как бы их ни ругали.
Пение птиц многие специально устанавливают в качестве мелодии для будильника.
<hr />
Пение ручья, - особенно на фоне птичьего пения, - тоже отличная побудка!
<hr />
Из собственного опыта могу сказать точно: когда весной у наших соседей орёт ослик- настроение и бодрость на весь день гарантированы!
Во-первых, мы не встаём, а вскакиваем, словно ошпаренные и мчимся кто в ванную, кто в кухню: лишь бы не слышать мерзкого ора. Так что бодрость удивительная.
Да и настроение тоже: ведь у нас впереди целый день без(!) ослиной песни.
Приучить ложиться пораньше. С одной стороны будет высыпаться и не так сильно страдать от раннего пробуждения, с другой - будет желание сделать все то, на что могла бы быть потрачена ночь)
Можно попробовать радовать вкусными и оригинально оформленными завтраками, если есть время.
Возможно, Вам поможет контрастный душ (или же просто холодный душ/умывание холодной водой), зарядка, громкий будильник, просмотр передач
Нужно обязательно выспаться, встать как говорится с "той" ноги, включить приятную музыку,приготовить полезный завтрак. Принять бодрящий душ,сделать зарядку, вобщем то зарядиться позитивом и тогда злости не будет места!
