При правильном питании сахар лучше заменить медом. Потому что это натуральный продукт. Конечно есть заменяют сахар всякими заменителями сахара на фруктозе. Они они не такие полезные как кажутся.Так как в них есть химические добавки. Лучше мед.
В излишнем количестве сахар и соль - враги человеческому организму.
При умеренном потреблении они не оказывают никакого пагубного воздействия, а необходимы. Сахар - это углеводы, которые требуются для того, чтобы была энергия двигаться, быть активными, работать физически и интеллектуально. Без углеводов невозможно существовать. Но при избыточном потреблении сахара увеличивается склонность к набору лишнего веса, может развиться сахарный диабет у лиц, предрасположенных к нему.
Соль также необходима для нормальной работы клеточных насосов и передачи нервного импульса по нервным клеткам. Это часть механизма натриево-калиевых насосов клеточных мембран. А ионы хлора в NaCl входят в состав соляной кислоты, участвующей в пищеварении внутри желудка.
Но в избытке соль очень пагубна.
Есть нормы потребления соли и сахара.
Что касается сахара, то
Соль необходима, но нельзя ею увлекаться и подсалывать все блюда обильно дополнительно. Еда имеет свой вкус, который различим без избытка соли.
В нашей стране соли потребляют больше, чем в других странах.
Соль и сахар, действительно, - враги для здоровья, когда постоянно употребляют больше, чем следует. Они ухудшают здоровье и качество жизни.
Вкус зелёного чая более тонкий и изысканный, более деликатный. Конечно, если правильно его заваривать. Иначе он станет просто горьким напитком. Но опять же пить зелёный чай - дело привычки что ли. Можно сравнить с оливками, сначала они практически всем кажутся невкусными, а потом проникаешься их вкусом и ... Так и с зелёным чаем, его вкус особенный... Именно по этому зелёный чай не стоит пить с сахаром, молоком или какими-то другими добавками. В принципе, зелёный и чёрный чай - это одни те же чайные литья. Разница в способе обработки. При изготовлении зелёного чая сырьё подвергают тепловой обработке, что позволяет сохранить от окисления вещества находящиеся в чайном листе. Так что по химическому составу зелёный чай ближе к натуральному чайному листу, чем чёрный... А вкус у него волшебный. И это ещё не считая всех тех полезных свойств, что содержаться в зелёном чае. Уже много лет пью только зелёный чай и не сколько об этом не жалею. Очень бы хотелось побывать на настоящей чайной церемонии и открыть какие-то новые для себя знания о зелёном чае (о его приготовлении, употреблении и т.д.)
Притупление вкусовых рецепторов. Заканчивайте вы с такими "напитками".
Если будете часто пить "кока-колу" воспаление почек через месяц гарантировано (живу напротив завода и знаю от сотрудников, которым эти напитки можно пить даром).
Взять 300-350гр муки,добавить 150гр размягченного сливочного масла,яйцо,50мл молока,несколько ложек меда.
200гр сухофруктов(изюм,курага)измельчить в блендере,добавить к тесту,хорошо его вымесить,скатать колбаской,завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 1час.
Затем нарезать кружочками толщиной 1см и выпекать в духовке до золотистого цвета.