Медитация успокаивает ум делает человека более уравновешенным и спокойным так что возможно поможет. Но смотря какая медитация. Я написала о буддистской медитации
Замечаю и очень отчетливо при чем, именно по этой нервозности понимаю, что через пару дней начнутся месячные.Гормональные перестройки дают о себе знать, и это на прямую сказывается на настроении и самочувствии, так что для меня понятие ПМС далеко не миф, а реальность.
Потому что на фоне гормона прогестерона, который активно вырабатывается во вторую фазу менструального цикла и непосредственно перед менструацией, в организме происходит задержка жидкости. Возникает отечность и кажется, что тело раздуто.
Грудь болит во второй фазе цикла после овуляции и до наступления месячных. За день-два до месячных она обычно проходит, так как организм начинает сбрасывать лишнюю жидкость, обычно и живот начинает спадать. Если грудь начала болеть во время месячных, то быстрее всего боли не имеют отношения к циклу. Так довольно часто бывает если какие-то проблемы с позвоночником. Бывают какие-то незначительные защемления и болеть при них может не спина, а молочные железы, особенно в области соска. Могут быть стреляющие боли, если вы наклоняетесь вперед или тянущие. Надо встать и сделать небольшую зарядку для позвоночника, пропить витаминные препараты группы В.
Срочно нужно делать кунилингус. Тут есть знатоки и любители они знают, что нужно делать. А вообще если наступили "эти" дни, то нужно сидеть тихо и не высовываться. Хотя некоторые могут посоветовать обратное... так как у женщин сумбур полный, то они дико хотят секса в эти дни, то наоборот. короче их фиг поймешь, так как они сами не могут сказать че они хотят.
