+1 Однозначно да! Алтай - это уникальное место со всеми полезными природными качествами. На этой земле произрастают множество полезных растений, способных поставить больного человека на ноги, не говоря уже про женский ПМС)
ПМС - довольно сложное состояние у женщины, когда она испытывает дефицит положительных эмоций, когда все болит и все раздражает. А мороженое, оно же сладкое, вкусное, наверняка способствует выработке эндорфинов, женщине делается хорошо, вкусно и намного легче. Сюда можно отнести и шоколад, какао, конфеты, все прочие сладости.
Потому что на фоне гормона прогестерона, который активно вырабатывается во вторую фазу менструального цикла и непосредственно перед менструацией, в организме происходит задержка жидкости. Возникает отечность и кажется, что тело раздуто.
Грудь болит во второй фазе цикла после овуляции и до наступления месячных. За день-два до месячных она обычно проходит, так как организм начинает сбрасывать лишнюю жидкость, обычно и живот начинает спадать. Если грудь начала болеть во время месячных, то быстрее всего боли не имеют отношения к циклу. Так довольно часто бывает если какие-то проблемы с позвоночником. Бывают какие-то незначительные защемления и болеть при них может не спина, а молочные железы, особенно в области соска. Могут быть стреляющие боли, если вы наклоняетесь вперед или тянущие. Надо встать и сделать небольшую зарядку для позвоночника, пропить витаминные препараты группы В.
Медитация успокаивает ум делает человека более уравновешенным и спокойным так что возможно поможет. Но смотря какая медитация. Я написала о буддистской медитации
