С научной точки зрения есть такое понятие, как фазы сна. Есть фаза быстрого сна, когда наш мозг дремлет и есть фаза медленного сна - это глубокий сон. Так вот, ученые расчитали, что 15 минут - среднее время быстрого сна. Поспите поменьше, не успеете отдохнуть; поспите побольше, начнете переходить в стадию глубокого сна и будет тяжело проснуться.
Короче, наука наукой, но лично мною на практике неединожды проверено. Еще до всеобщего бума о пользе 15-ти минутного сна. Авторитетно заявляю - помогает.
Был в моей жизни такой период, когда к 9 утра пришел на работу, а домой возвращаешься к 10 вечера следующего дня, а утром опять на работу. Так вот в такой ситуации 15 минут сна, сидя за столом и положив голову на руки, это однозначный заряд бодрости еще часов на восемь.
P.S.Злоупотреблять таким отдыхом, конечно, не рекомендуется.
Ставить в изголовье стакан воды.
Класть перед собою тетрадь, ручку.
Вода не даст образу пропасть резко.
А от Вас требуется проснуться, не полениться, и сон в тетрадь записать.
Воду после не выливать, нужно ее выпить.
От чего от остановки сердца. Самая распростроненая причина.Так же от удушья , нехватки кислорода. Говорят если много пить и можно не проснуться . Еще знаю что во сне приходят покойнике и забирают его и человек не просыпаются
Очень часто снятся такие сны людям после недавней смерти близкого человека. В первые сорок дней после смерти говорят души покойных находятся рядом с близкими. Вот тогда и снятся обычно такие сны. Душа Покойника говорят в первое время не осознаёт, что тело уже умерло. И поэтому они приходя во снах говорят, что они живы. Было несколько таких примеров. Успехов и благополучия!
Тут каждый индивидуально расставляет приоритеты. И единого мнения по этому поводу думаю не будет. Кто то не может без еды и очень разнообразной с завышенными фантазиями приготовления и чтоб повторялось не реже 1 раза в месяц. А кому то достаточно обычных макарон с меняющимся гарниром и соблюдает пост и при этом спит по 5 часов в сутки, а остальное время на работе.
