Предлагаю найти в интернете Сергея Дёмина, у него на базе системы "Белояр" есть комплекс упражнений для глаз, основанный на натяжении глазных мышц что увеличивает их кровоснабжение в два три раза, промывая и восстанавливая всю систему глазного аппарата, улучшение зрения за одно занятие бывает доходит до трёх диоптрий. Да и сама гимнастика убирает зажимы в шейном отделе, что может быть причиной проблем с глазами.
Пальминг применяется для релаксации нервов и зрения. Надо сесть на стул, спина пряма и не касается спинки. Потрите ладонь о ладонь, при этом на них должен появиться электрический разряд. Приложите ладони к глазам так чтобы впадины ладоней были напротив глаз и не оказывали на них давления. Через 5 секунд откройте глаза, свет не должен проникать через ладони. Расслабьте пальцы, запястья, локти, можно включить расслабляющую музыку и переключить мысли на что то приятное. Сделайте гимнастику для глаз: закройте глаза на 2 секунды и резко откройте их. Сделайте так 5-7 раз. Затем в течение минуты быстро моргайте, в течение 5 секунд посмотрите вдаль и постарайтесь рассмотреть все предметы. При выполнении этих процедур глаза должны быть полностью расслаблены
Я занимаюсь упражнениями для глаз из книги "Упражнения йоги для глаз", Йог Раманантата. В этой книге подробно все написано о функциях глаз, расписано, что на них благотворно влияет, а что им вредит. Эти упражнения дают эффект и мое зрение улучшается.
Тоже было плохое зрение, -5 левый глаз, -6 правый. Несколько лет назад, летом от скуки, пройдя все компьютерные игры, решил восстановить зрение. Нашел курс Жданова, посмотрел его полностью, там было очень много воды, но и полезной информации хватало. Делал все как описано, пришел в школу, и вот чудо видел все с последней парты, даже таблицы которые висели над доской, но после нескольких месяцев зрение упало, сейчас держится оба глаза -4. Так что если делать упражнения и не перенапрягать глаза, то восстановить реально.
Да я знала таких людей, которые смогли восстановить себе зрения почти до нормы, хотя у них, была очень большая миопия. Помогла специальная диета, гимнастика для глаз, точечный массаж в месте с су джоком, настойки каких-то трав. Но самое главное что помогло- это визуальная моторная подготовка.Они каждый день в течении некоторого времени, представлял себе как он хорошо видит без очков и это сработало.
