Лично для себя думаю - необязательно. Когда есть время отвариваю - так они и сочнее, и вкуснее, и горячие понятное дело. С гарниром идут на ура. Когда сильно спешу и нет времени на нормальный прием пищи - сырая сосиска и хлеб с майонезом/кетчупом - моя быстрая еда.
Метаболизм или обмен веществ в организме - это процесс превращения химических веществ, которые мы получаем из пищи, которые обеспечивают рост, развитие и жизнь организму.
Те, у которых скорость обмена веществ большая, обычно энергичны и худощавы.
А, те, у которых обмен веществ замедленный, спокойны и склонны к полноте.
Обмен веществ зависит от многих факторов: от возраста, генетики, от мышечного строения тела.
Большое значение на обмен веществ влияет частота приемов пищи. При больших перерывах между приемами пищи, метаболизм замедляется, потому-что организм стремится сохранить больше энергии и надолго.
Если хотите ускорить метаболизм с помощью продуктов, то имейте в виду, что есть топ 10 продуктов, которые ускоряют обмен веществ.
Это и называется, “Что б такого съесть, чтобы похудеть?”
Эти продукты помогают разогнать скорость метаболизма.
- Вода помогает худеть. Все знают, что наш организм на 70% состоит из воды, значит вода участвует во всех обменных процессах. Выпивая не менее 8 стаканов воды в день, можно значительно ускорить обмен веществ.
- **Перец **острый содержит вещество, которое может серьезно влиять на обмен веществ, — капсаицин. Имейте в виду, приправляя пищу острым перцем, вы ускоряете обмена веществ на 25%.
- Зеленый чай или кофе утром активизируют обмен веществ.
- Молочные продукты отлично стимулируют обмен веществ благодаря высокому содержанию в них кальция.
- **Цитрусовые - это природные стимуляторы обмена веществ, благодаря витаминам, микроэлементам, фруктовым кислотам и клетчатке.
- Продукты из цельного зерна способствуют тому, что организм тратит на переработку больше энергии и происходит ускорение обменных процессов.
- Постное мясо, курица и рыба содержат большое количество белка и организм вынужден прикладывать усилия, чтобы переварить его.
- Специи, особенно имбирь, карри, корицу и душистые травы ускоряют наш метаболизм. Горький шоколадсодержит микроэлементы медь, магний, калий, а также флавоноиды и эндорфины серьезно ускоряют метаболизм и наполнят нас радостью своими “гормонам удовольствия”.
- Орехи, имеющие в составе много натурального белка, полиненасыщенных жирных кислот и редких микроэлементов, дают чувство насыщения на долгое время, но долго перерабатываются организмом, требуют усилий и ускорения метаболизма.
Это скорее дело каждого вести трезвый образ жизни или нет, но я считаю,что абсолютно трезвый образ жизни ( особенно в наше нелегкое время) вести не стоит.Все равно иногда хочется расслабиться, отдохнуть не за телевизором или прочтением книг, а так, напряжение снять. Почему бы и не позволить себе бокал вина, или кружечку пива, а может своего любимого коктейля.Или с друзьями посидеть,поболтать за чем-нибудь таким вкусненьким))( мы любим глинтвейн сами делать)
Но у нас чуть только речь зашла об алкоголе, тут же появляются или любители ,так сказать,нажраться, или те,кто ,ну,абсолютно не пьет, и давай каждый свое гнуть( Я за употребление алкоголя в умеренном и приносящем только пользу( может,только моральную..)количестве.
Для того чтобы пасхальные куличи не зачерствели,нужно дождаться чтобы они остыли и крем сверху застыл, и накрыть их тканью желательно из натуральных материалов, еще можно поместить куличи в кострюлю и накрыть той же тканью,этим вы предотвратите повреждения верхушки кулича.
Маслята грибы очень распространенные и иногда для их сбора даже не надо ходить далеко в лес. Они могут расти в городских парках, лесных насаждениях в чертах городов и даже во дворах. Стоит пройти небольшому дождику и вот они, маслята. Но в этом и состоит опасность многих грибов - они являются накопителями самых разных вредных веществ, и часто известны случаи, когда знакомые и съедобные грибы собранные в неудачное время в неудачном месте становились ядовитыми и убивали. маслята одни из таких грибов, а потому к месту их сбора следует подходить ответственно и не покупать эти грибы с рук. Если же солить маслята, то лучше пользоваться капроновыми крышками, во избежания развития в заготовках ботулизма или мариновать их с уксусом.