Мне кажется, что единственный способ приучить ребёнка есть кашу - это готовить её своим детям и себе, разумеется. Почему-то сразу вспомнилось, как к нам в гости пришёл мальчик 2,5 года, мама которого была убеждена, что он каши не ест и "вообще ничего не ест!". Я как раз кормила своего 1,5 годовалого сына кашей (рисово-манной). Дала попробовать эту кашу нашему маленькому гстю и в итоге он попросил и съел целую тарелку! Его мама была просто уверена, что её ребёнок каши не ест и не готовила их ему!
А вот я с самого первого прикорма приучила сынишку к тому, что утром мы кушаем каши - рисовые, рисово-манные, пшеничные, пшённые, овсяно-гречневые, 5ти злаковые... Варю их и на воде, и на молоке, и с солью и без соли, и с малом и без него - настроение бывает разное, поэтому подхожу к завтраку творчески.
Аппетит у сына всегда разный. Я не заставляю его есть. Сын знает, что у него есть право выбора - он может попросить омлет, либо погрызет овощи. Но каша всё равно будет ждать его, пока не проголодается. Муж, кстати, к концу уже 2ого года царствования каш тоже иногда просит себе тарелочку... манной каши, как в детстве )))
Как то странно получается, люди сначало к этому приучают, возможно для какого то своего удобства или свободного времени, а потом приходится отучать.
В любом случае это не просто отучить от сформировавшейся привычки у ребенка.
Нужно постоянно быть последовательным, тоесть если сегодня мы едим без мультиков, то и завтра и после завтра, не возвращаться к этому, иначе ребенок просто не поймет, чего вы от него хотите, чем то заинтересовать.
Ваш тон должен быть уверенным.
А вооюще, конечно, лучше не приучать ребенка, к тому от чего прийдется отучать, это будет болезненно как для вас, так и для ребенка.
У нас с этим проблем нет, для начала уберите все перекусы, фрукты, бутерброды, соки и т.п. между приемами пищи, затем сделайте прием пищи примерно в одно и то же время, что бы у ребенка был режим и старайтесь его не нарушать. Далее садимся кормить малыша, не хочет кушать (еда должна быть привлекательной для ребенка, то есть если он не любит манную кашу, то наверное и не стоит заставлять ее есть, можно заменить другой кашей) не заставляем и ждем следующего приема пищи, при этом ни каких "кусков", следующий прием пищи малыш покушает без особых каприз, так как проголодается. Стоит учесть что возможно ваш ребенок малоежка и не стоит заставлять есть больше чем он хочет сам. Еще немаловажно что бы ребенок хорошо гулял и тратил свою энергию
В рацион трехлетнего ребенка может входить:
- каша - пшенная, гречневая, овсяная, манная, можно на молоке, с добавлением фруктов и ягод (если нет аллергии),
- омлет из яиц и молока - 2-3 раза в неделю,
- запеканки из творога, картофеля, яблок и т.д.,
- супы молочные или на курином, мясном и овощном бульоне,
- мясные продукты - говядина, курица не жирная, кролик, мясо индюшки, свинины минимум или вообще исключить, желательно вареные, либо в виде фарша приготовленного на пару или в духовке ( котлеты, тефтели, запеканки)
- напитки - компоты из сухофруктов или из свежих ягод или фруктов.
Солить, подслащивать не рекомендуют, хотя на наш взрослый вкус еда будет казаться пресной. Я лично сама солю и каши, и супчики, суфле и пюре. Все равно так или иначе ориентируешься на собственный вкус.
