Question

Что будет с организмом, если перейти на одноразовое питание?

Смертельно ли будет для нашего организма, если резко перейти на полноценное питание один раз в день? Не диета, набор привычных продуктов сохраняется, только сам прием пищи - 1 раз в день. В какое время тогда лучше кушать?

Answer 1

Ну сразу-то не умрете, организм будет сопротивляться поначалу. Вообще в природе животные, например, хищники кушают редко, но обильно, ведь добыча не всегда ловится. А вот травоядные и грызуны жуют и грызут постоянно, они так приспособились питаться. Человек находится где-то посередине между хищниками и травоядными.

На самом деле многие так и питаются. То есть у них легкий завтрак, плотный обед, легкий ужин. Я ем плотно только один раз в день (завтрак и обед легкий) - вечером в ужин и чувствую себя прекрасно на протяжении многих лет. Хотя у меня бывает тяжелая физическая работа в теплое время года.

Все же наш организм приспособлен лучше к трех-четырех разовому питанию. Для желудка не полезны такие большие перерывы, к тому же Вы будете испытывать дискомфорт, а в конечном итоге могут начаться заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и др.). Также важно сбалансированное питание, чтобы в нем присутствовали все необходимые для организма вещества.

Но если Вам хочется экспериментировать на себе, то, как говорится "флаг в руки". Кушайте один раз в день, перегружайте свой желудок разнообразной пищей. Лучше это делать в обед, не на ночь же наедаться, хотя многие именно так и делают. Но я бы все же посоветовала плотно есть один раз в день, а два раза (утром и вечером) хотя бы слегка перекусывать, так полезнее для организма.

Answer 2

Сразу оговорюсь - я сама так не питалась, поэтому опыта личного нет. Но! Вот именно так принимает пищу папа одной из моих подруг. Он вегетарианец к тому же. Так вот: ест этот мужчина раз в день, но много - и порции внушительные, и что душе угодно - с десертом и т.п. Прием пищи у него часов так в 11 дня - и до 12 он уже с едой заканчивает. Больше не ест. Только пить может - чаи разные, без сахара.

И вот, мужчина этот вполне здоров, строен и бодр, работает по хозяйству - у них довольно большой огород, да и дом частный. Возраста он уже за полтинник. И выглядит здоровым, и по больницам не бегает. А по субботам у него сухое голодание. Обращал внимание, что когда перестает устраивать разгрузочные дни по субботам - несколько поправляется. Чтоб этого не было - разгрузки практикует.

Так что я уверена - если захотите есть раз в сутки, то вполне сможете это осуществить без особого вреда здоровью. Если, конечно, у вас нет каких-то болезней, при которых противопоказано долго не есть. И если питаться раз в день - то лучше вот так, часов в 11-12 это делать.

Answer 3

Я так питалась, ничего особенного и серьезного, кроме некоторой потери веса и снижения иммунитета через продолжительное время не заметила, но организмы у всех разные, так что кому то возможно такой режим питания может навредить. Допустим гастрит начнется.

Лично мне такой режим вредил тем, что к ночи я была голодная, а если я голодная, то я очень злая и нервная. А когда я злая, то страдает не только моя нервная система, но и нервная система окружающих. В результате я была постоянно в состоянии стресса, особенно к ночи.

Постоянный стресс начал сказываться на иммуните и в результате я начала болеть простудными заболеваниями. Питалась я так в силу сложившихся обстоятельств и скажем так, если мне сейчас предложить так питаться, то я пожалуй откажусь.

Answer 4

Я так питалась целых 5 месяцев, до того, как бросила курить. Завтракать мне не хотелось, просто никак не могла себя заставить, а обедать было просто некогда. Получается я только ужинала, причем и сладкое за ужином могла себе позволить. Я очень сильно похудела по-моему минус 8 килограмм. Я конечно же очень удивилась своему похудению, ведь получается питаться я абсолютно неправильно, да еще и сладкое по вечерам уплетала. При таком питании чувствовала я себя абсолютно нормально, никакой слабости или недомогания. Правда каждый день я принимала витамины Ундевит, которые мне помогали поддерживать мой организм в нормальном состоянии. Чуть не забыла еще я, употребляла много жидкости больше 2 литров в день.

Так бы и продолжалось, но я бросила курить и стала есть по 4 раза в день. Агитировать переходить на одноразовое питание ни в коем случае не буду, просто рассказала про свой опыт.

Answer 5

Если хотите похудеть, еште меньше но почаще. Организм привык кушать три или четыре раза так и еште только меньше. Только можете изменить немного рацион и кушать менее калорийную пищу.

Вот что говорит Егор Берест в своей песне:

Лучше сорок раз по разу, чем ни разу 40 раз

Answer 6

Задолбаешься потом желудок лечить. Не стоит оно того

Answer 7

Пословица гласит : " Завтрак съеж сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу." Нужно много пить воды. Одноразовая диета рекомендована только здоровым людям. На одноразовое питание нужно переходить постепенно. Нужно начинать с двухразового питания, убедится, что получаете достаточно калорий, иначе метаболизм снизится. Если же вернуться к нашим предкам, то мы видим, что они употребляли пищу один раз в сутки,потому что целый день проводили на охоте, добывая пропитание. А у буддийских монахов есть постулат : " Питаться три раза в день соответствует животным, два раза в день - людям, один раз в день - святым". Значит, если человек постепенно привыкнет кушать один раз в день, то организм перестроится, привыкнет, ведь человек чувствует себя удовлетворительным лишь тогда, когда наступает абсолютное насыщение, пусть даже одноразово.

Answer 8

Организм и показатель стрессоустойчивости у всех разные, исходя же из собственного опыта, напишу, что ни к чему хорошему такая резкость не привела.

Несмотря на то, что особо поводов для подобного эксперимента, для меня не было, будучи глупышкой решила поддаться на всевозможные новшества. В самом начале, конечно, было легко проходить все это, да и в общем состояние оказывалось с приставкой плюс, и я даже радовалась, что смогла сделать полезное себе. Спустя (кажется) 1-2 недели все уже не казалось таким позитивным: то, что не болело, начало болеть; появились спазмы, ухудшение возникло до такой степени, вплоть до того, что начались проблемы с сосудами.

Не буду описывать весь кошмар, но это стоило того, чтобы запретить всяческие, так называемые насильственные методы над своим организмом. В питании особых ограничений не ставила, лишь урезанное время.

Поэтому посоветую не делать ничего подобного, если нет для этого никаких оснований. Либо же стараться ограничивать себя постепенно и обратиться к тем людям, которые наиболее компетентны в этом вопросе и имеют соответствующее образование.

Answer 9

Здесь все зависит от множества условий, таких, как подготовленность организма к такому резкому переходу, душевный (внутренний, психологический) настрой, физическая предрасположенность организма (в том числе и генетические особенности), образ и условия жизни, окружающая среда, условия потребления жидкости при таком режиме, режим дня, режим сна и все в этом роде. Нередки случаи, когда обстоятельства складываются так, что человек вынужден долгое время питаться ограниченно, например, в экстремальных условиях, во время войны, стихийных бедствий и других чрезвычайных ситуациях. Тогда правильный душевный настрой мобилизует внутренние силы и организм самостоятельно и безболезненно перестраивается под новые обстоятельства. А при желании можно самому себя настроить. Все в наших руках. Возможности человека очень широки и одному Богу известно, на что мы способны.

Answer 10

любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. Ведь теперь нам известно, что организм на новые, необычные продукты питания (проросшее зерно, сырые овощи, фрукты и т. д.) должен поставлять и специфичные ферменты, которых почти нет.В желудочно-кишечном тракте должна развиться другая микрофлора. Перестраивается кишечная, гормональная система, меняются вкусовые привычки и потребность в пище. Должна произойти перестройка всего организма, что отражается не только на физиологии, но и на психике человека. Естественно, этот процесс растянут во времени. К тому же многие системы имеют большую инертность, поэтому надо знать физиологические механизмы, лежащие в основе этих процессов.

К тому же вы должны знать, что при переходе на одноразовое питание с нашего обычного – извращенного – наблюдается целый ряд перестроек в органах и системах, которые могут проявляться в виде болезненных кризисов. Знайте об этом и не пугайтесь. Кризисы лишь указывают, что вы на правильном пути, после таких кризисов вы поднимаетесь на новый уровень здоровья.

Как показала практика, ферментные системы желудочно-кишечного тракта перестраиваются на новую пищу за 3—12 месяцев. То же самое происходит и с микрофлорой кишечника.

Кишечная гормональная система обладает большой инертностью, ей для перестройки необходимы 1–2 года.

Изменение вкусовых привычек, поведения и психики человека требует еще более продолжительного времени: 2–3 года. Примерно за 3 года все эти механизмы входят в нужную силу и прекрасно работают.

а вообще это азывается правильным пттанием

Answer 11

Все люди разные. Кто-то ест раз в день и прекрасно себя чувствует. Другому необходимо пятиразовое питание. В этом деле не стоит ни на кого равняться, не стоит экспериментировать на себе, исходя из каких-либо теорий. Надо просто прислушиваться к потребностям своего организма, и делать так, как лучше для него.

Answer 12

Нет не смертельно но ваш организм получит стресс и начнёт запасаться жирами и вы будете поправляться значительно быстрее.Плюс от стресс организм начнёт терять иммунитет а это чревато всяким заболеваниям . Кушать надо в малых дозах и пять раз в день.

Answer 13

Знаете когда то во мне было 89 кг. И я смогла похудеть на 40кг за год. Ну так вот когда во мне стало 50 кг я практически была на одноразовые питании и могу сказать только одно прошло уже лет 6 с тех пор у меня столько болячек что просто страшно дальше жить а ведь мне 23 больные почки желудок поджелудочная. Вот вам и последствия испытанные на себе

Answer 14

Для организма одноразовое питание ничего хорошего не вещает,

Во-первых организм не будет получать достаточное количество витаминов, минералов и веществ необходимых для роста и поддержания жизни организмом;

Во-вторых недостаток питательных веществ приводит к апатии и дипрессии, что сказывается на работе, учебе и вообще общении с родными, коллегами, друзьями;

В-третьих здоровье ваше вам не скажет спасибо, н каких витаминов не хватит чтобы восполнить баланс питательных веществ в организме;

В-четвертых зачем? Зачем одноразовое питание, куда вы собираетесь деть то время, которое обычно тратили за едой? Многоразовое питание приятно, это же блаженство, главное правильно питаться и употреблять больше воды