Деньги конечно не Ах-Ти!
Но давайте попробуем составить полноценное меню на 7 дней для 5 человек из расчета, что питаться они будут 2 раза в день, и что 2 взрослых и 3 детей.
Про красную икру, семгу и фуагру естественно забываем сразу же.
<h2>В магазине приобретаем следующие продукты:</h2>
2 курицы по 1-1,2 кг - 2,5кг*110 руб = 275руб
15 кг картофеля - 15*15руб = 225 руб
7 крупных морковок - 2кг*25руб = 50 руб
14 средних луковицы - 3кг * 25руб = 75 руб
2 подложки куриной печени - 2*75руб = 150 руб
2 банки тушенки - 2*85 = 170 руб
1 литр растительного масла = 80 руб
1 пачка риса = 70 руб
7 булок хлеба - 7*30руб = 210 руб
макаронные изделия - 1 кг*50 руб = 50 руб
яйца куриные 2 дес*60 руб=120
<h2>Итого получилось - 1455 рублей</h2>
Ну а теперь составляем меню:
- Самое главное и основное блюдо на каждый день - это суп на курином бульоне(на 3 литровую кастрюлю 1\4 курицы). Что бы не надоело одно и тоже(хотя тут конечно выбор не великий)суп можно каждый день чередовать:
первый день - овощной - картофель, морковь, лук
второй день - туда можно добавить горсть лапши
третий день - вместо лапши пошел рис
... ну а потом все заново!...
.так, трехлитровая кастрюля супа у нас на каждый день есть, а это уже с голоду не помрем!
Кстати 7 булок хлеба на каждый день тоже есть.
На супы у нас уйдет - 4 кг картофеля, вся морковь и половина лука
Теперь "колдуем со вторым":
Гарниры на каждый день:
1 день макароны
1 день рис
3 дня картофель запечоный
2 дня картофель вареный
Теперь на основное блюдо:
2 дня печень куриная жареная с луком
2 дня гуляш из тушенки с жаренным луком
2 дня либо омлет, либо глазунья из 2 яиц на каждого(2*5*2=20)
.остается 1 день... но у нас в запасе есть 1\4 часть сырой курицы, вот именно ее мы можем потушить с картошкой))))
<h2>Таким образом, мы приобрели продуктов на 1455 рублей и расписали меню на 7 дней из расчета питания 2 раза в день для 5 человек(двое взрослых и 3 детей), т.е. 42,85 в день!!!</h2>
Как говорят в передачах - не советую повторять, опасно для жизни))))лучше, больше зарабатывать!!!
