Творожный крем-довольно интересное сочетание для эклера, но есть люди, которые привыкли к масляному жирному крему и по-другому эклеры не представляют. Но каждый выбирает сам, потому как творог полезен для здоровья, а эклеры с ним делаются слегка кисловатыми, но не менее сытными. А для консервативных вкусов масляный крем по-прежнему в моде, но такие пирожные стоят дороже.
Вероятно вы имели в виду название блюда-крем творожный с хурмой. И для его приготовления вам потребуются данные компоненты:
Творог свежий обезжиренный — 400 граммов
Хурма спелая-три штуки
Как готовят данный крем творожный с хурмой:
Нужно снять кожицу с хурмы и пропустить ее в миксере до пюреобразного состояния.
Затем добавить туда творог и еще раз прокрутить в миксере.
Такой творожный крем получается сладким и сытным,хотя готовится без добавления сахара,сладость дает хурма.
Потом нужно разложить десерт по бокалам или креманкам и украсить можно по вашему желанию тертым шоколадом или печеньем.Ваш десерт готов.
Остеопороз творогом вряд ли излечишь . Если беременная , значит причина развития остеопороза не возраст , а что-то другое , например , эндокринные болезни . Следовательно , необходимо выяснить причину и постараться с помощью врачей действие этой причины на кальциевый обмен минимизировать , если ее невозможно устранить . При беременности кальций организма матери используется для построения костной ткани плода и поэтому потребность беременной в кальции возрастает до 2 грамм в сутки . Такое количество кальция содержится в литре обогащенного кальцием молока и , но только ориентировочно , в 1,5-2 килограммах творога . Беременным обычно рекомендуют принимать витамино-минеральные комплексы для беременных , а по показаниям можно их дополнить приемом таблеток растворимого ионизированного кальция . Предупреждаю , все нужно принимать по рекомендации врача , иначе можно получить проблемы с костями у ребенка уже не от недостатка кальция , а от его избытка .
Хороший вопрос. Не задавалась им я очень долго, пока пару лет назад не поняла, что постоянно выбираю обезжиренный творог (якобы - более диетичный). И тогда встал практически тот же вопрос, что и у Вас.
Творог мы потребляем в основном ради кальция. По крайней мере я. За других не могу говорить. И вот тут нужно понимать, что кальций эффективно усваивается только при достаточном наличии других веществ, в том числе и жиров.
Не самым хитрым способом (щелканье в интернете по запросам) нашла информацию заставившую меня задуматься.
То есть, обезжиренный творог несбалансированный по составу и пользы от него нет как таковой, потому что усвояемость кальция низкая, несмотря на наличие и кальция, и белка в составе.
А 9 % - максимально сбалансирован.
Если Вы берете продукт с меньшей жирностью, это можно компенсировать дополнительными продуктами - сметаной, например. Или даже кунжутом.
Да, конечно, но только низкой жирности, без сметаны, без различных сладких добавок, ну может быть капельку творога для вкуса.
Но только это не может быть единственным способом похудения. Ужин должен быть не поздним, а в течения дня пища также не должна быть высоко калорийной.