Мармелад, пастила - это отличный сладкий продукт, десерт, который можно даже женщинам, "соблюдающим фигуру" - на диете.
Эти продукты отличаются тем, что приготовлены из натуральных компонентов: фруктов, цитрусовых, ягод, - растительности.
Пост - это вермя отказаться от всего скоромного, переходя на пищу из одних только растений. Мармелад или пастила - это достойные угощения, как альтернатива любой "запрещенной" в пост сладкой продукции, мера даже во время поста поддержать силы. Углеводы в сладкой пище - не только помогают прийти к натроению, а еще повышают умственные и физические силы, поэтому их употребление оправдано!
И мармелад, и пастилу можно приготовить самостоятельно из каких угодно овощей или фруктов. Так, пастилу делают даже из помидоров.
Для загущения нужны средств, типа пектина, агар-агара. Но если мармелад сделан на желатине, то возникают сомнения в "постности": желатин сделан на соединительнотканной основе из животной продукции.
Есть одна оговорка: если есть в составе "кармин" - добавка на основе красителя насекомого, полученная от самки коршенили, которая на время приобретает пурпурный оттенок. Этот краситель встречается, как "пищевая добавка Е120". Поэтому с "красным" мармеладо надо этот момент учитывать.
Если мармелад изготовлен дома, то вопросы о его содержании отпадают.