Question

От пастилы и мармелада не толстеют? Правда ли это? Можно их есть на диете?

Правда ли, что от пастилы и мармелада не поправляются, и их можно есть на диете для похудения?

Answer 1

Пастила = взбитые белки + сахарный сироп.

Мармелад = желатин + сахарный сироп.

Сахарный сироп на производстве всегда заменяют инвертным сиропом и патокой.

Инвертный сироп - чистая глюкоза. Патока - глюкоза с добавками.

Если вы думаете, что толстеют от жиров, то глубоко ошибаетесь, толстеют от углеводов. Жиры же переводят организм на кетоновое питание, что вредно, но толстеть не дает, наоборот, организм худеет.

Диеты с фруктами, ягодами, цитрусовыми, любым проявлением сахара и белой муки ведут к ожирению в короткие сроки.

Answer 2

Весь вопрос в том, какую вы себе "диету" для похудания назначили.

Здесь не зря слово "диета" в кавычках!

Дело в том, что для нашего организма любая диета - это СТРЕСС, поэтому организм просто отказывается... худеть!!! В этом-то вся проблема!!!

Но нас постоянно зомбируют "умными" речами по телевизору, в журналах и так далее..

На самом деле, профессиональные (не купленные!) диетологи говорят об очень важном моменте: ЛЮБАЯ диета - это стресс для организма! И ДИЕТА - это лечение, т.е. должно подбираться профессиональными диетологами ИНДИВИДУАЛЬНО!!!

А применение всяких диет для "похудения", рекомендуемых по телевизору, это обман и не более того!!!

На самом деле, исходя из своего личного опыта, ПРОСТО НАДО КУШАТЬ МЕНЬШЕ, поменьше жирного, поменьше сладкого...

НО!!! НИ ОТ ЧЕГО НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ!!! НИ ОТ ЧЕГО!

Просто всё уменьшить раза в три!

И сразу убегут килограммы... Проверено!

Так что кушайте и мармелад, и пастилу, проблем не будет! Просто когда хочется скушать пять кусочков, найдите в себе силы съесть один!

Именно в этом весь секрет!!!

Answer 3

Пастила и мармелад не содержат жиров, однако сахар в них основной компонент. Сахар считается главным врагом на диете, так как подавляет жиросжигание. Однако, если пастила, зефир, мармелад являются вашими любимейшими сладостями, то при добавлении 1-2 штук в ваш ежедневный рацион, никто шибко не пострадает. Тотальный запрет опасен для вашей психики, так что получать вкусное все-таки стоит, хоть и в небольшом количестве.

Answer 4

Смотря какую пастилу и мармелад, смотрите состав и калорийность.

Пастила, содержащая сахар, не желательна, так как у нее высокий гликемический индекс, и ее употребление замедлит прогресс в потере веса или сведет его на нет.

Есть диетическая натуральная белевская пастила без сахара, ее делают из сладких сортов яблок и совсем не добавляют подсластители, ее при похудении есть можно, даже не особо считая калории, так как калорийность 100 граммов меньше 50 ккал.