Осенняя хандра – это общее состояние человека, никак не зависящее от эмоциональной уравновешенности или не уравновешенности человека. Человек может быть абсолютно нормальным в этом плане, но приступы хандры будут свойственны и ему, а не только психам, социопатам или истеричкам.
По сути, осенняя хандра – это явление сезонное, не периодичное и не постоянное, возникающее одновременно с «плановым» увяданием природы. При этом если человек в дополнение к общей грусти еще и давно не отдыхал, то у него такой вид хандры будет наиболее выражен.
Очень часто смотрю на себя со стороны Это помогает мне так сказать не уснуть на яву .Ясно начинаешь осознавать что происходит ,где ты и что делаешь.Становятся понятными многие вещи например влияние рекламы,обнаруживается то что раньше было скрыто от глаз и разума.Наблюдая, за собой со стороны, действительно контролируешь себя лучше,потому что понимаешь какие силы на тебя воздействуют и каким образом вот так просто они могут вывести из себя .У всех людей я считаю должен быть вот такой "наблюдатель" за самими собой .Бывает порой даже жутко становится от того до какой степени сильно я "спал на яву" .Большинство людей спит в реальности от чего и живут так как диктуют (сами понимаете кто и что).Смотрите на себя со стороны постоянно ,включайте так сказать внутреннего "наблюдателя",это поможет "проснуться" и ясно даст понять ответ на вопросы "Кто Я? Где Я? Что Я делаю?" или хотя бы приблизит к пониманию их.
Что говорит нам о гневе Евангелие?
Гнев – это сила раздражительной части души. Он изначально дан был человеку Богом для сопротивления злу, для противодействия порокам. Но вследствие грехопадения гнев превратился в людях из благой силы в греховную страсть, которая никогда «не творит правды Божией» (Иак. 1, 20).
Гнев - естественное чувство, как радость, печаль, испуг ... Умеет ли человек контролировать все остальные чувства и эмоции? Каждый по-своему. У одного ни один мускул не дрогнет, когда все вповалку от хохота, а другой, раз засмеявшись, будет хохотать до судорог каждый раз, как ему вспомнится смешное. Так и с гневом. Попробуйте вспомнить свои ощущения, когда Вам нельзя было засмеяться, чтобы не обидеть человека, или не заплакать, чтобы скрыть свою боль и досаду. Всплеск гнева можно преодолеть, если подумать, какие последствия может вызвать Ваша несдержанность. А вот злопамятство ... Это уже осознанное потакание гневу. Понятно, что такое поведение должно и возможно искоренять.
Не гневайтесь! Не сердитесь, чтобы сберечь своё сердце для добра и любви. Всё пройдет. И гнев тоже. Все будет хорошо!
Не соглашусь с тем, что гнев проявляется только у того человека, который в депрессии. Более того, как раз такие эмоции как злоба и гнев менее всего свойственны в этом состоянии. Депрессия- это отсутствие воли, способности получать удовольствие от жизни, апатия. У человека опущены руки, делать ничего не хочет, и не собирается хотеть. То есть наблюдается тотальное отсутствие энергии, чтобы совершить какое-то действие. Образно говоря- "села батарейка"
А для того чтобы разгневаться нужно поднапрячься, собрать негативные эмоции в кучу и выплеснуть их. Думаю, что один из действенных приемов психотерапии с депрессивными пациентами- вывести на эмоции, дать выйти негативу из человека. Бывает человек справляется и без помощи специалиста. Но формы депрессии очень разные. От тяжелой, клинической формы этой болезни никаким гневом не вылечишься.
Злость - это негативная эмоция человека. Злость как и ненависть являются самыми сильными из отрицательных эмоций. Однако, агрессия необходима каждому живому существу, для безопасности собственных границ, а так же из-за стремления к удержанию и расширению сферы и территории влияния. В живой природе она требуется и для естественного соперничества и для борьбы за брачное партнёрство. Поэтому мотивы злости и агрессии нам переданы по наследству от наших далёких предков. Но эти отрицательные эмоции не всегда вредны, и даны человеку природой не зря, потому что, с одной стороны служат его безопасности, а с другой помогают в конкуренции. Если говорить о том, что злость и ненависть всегда вредят человеку, это всё равно, что гроза и ветер опасны для всего живого. Но если эти эмоции доминируют над всеми остальными и выходят из под контроля, то тогда они наносят серьёзный вред человеку.
Чтобы не нанести вред самому себе, нужно соблюдать баланс между негативными и позитивными эмоциями. Злость и ненависть блокируют собой работу мозга, устраняя объективность суждений и анализ последствий дальнейших действий. Человек утрачивает способность судить здраво и словно сходит с ума. Эти эмоции порождают в голове хаос, который ведет к усугублению проблемы и к дальнейшим трудностям. Кроме того, злость и ненависть часто приводят к болезням и преждевременной смерти. Учёные проводили исследования и доказали что злость, ярость и враждебность особенно разрушительно действуют на сердечно-сосудистую систему. Это утверждение подкреплено таким количеством фактов, что сегодня злость и враждебность рассматриваются на том же уровне опасности, что и высокий уровень холестерина и повышенное кровяное давление.