Есть такой термин. Сублимация. Грубо говоря это перенаправление избыточных негативных реакций организма в нечто положительное. Проще всего это пояснить примером. Разозлился человек сверх меры. Взял в руки топор. И вместо того, что-бы рубить головы обидчикам, - наколол дров. Тем самым дал выход негативным эмоциям и успокоился. Ничего при этом не разрушив.
Поэтому выход гневу давать надо обязательно, но в конструктивном ключе.
Я например ударив себя по пальцу молотком, не подавляю вспышку гнева, а ищу рядом с собой что-то, по чему можно изо всех сил ударить, но при этом не сломать. Может глупо, но помогает.
У меня вызывают гнев только те ситуации, которые меня не устраивают, и в которых я бессильна что-либо изменить и я оказываюсь перед фактом уже произошедшего действия. В основном я гневаюсь на себя, на то, что я могла бы сделать или исправить, но не смогла или не успела!
Бесспорно. Всё нужно делать на ясную голову, когда эмоции не перехлёстывают здравый рассудок. Ведь очень часто говорят, что лучше переспать с каким-то вопросом и ответить (решить) его на следующий день.
Помните Скарлетт О*Хара, которая говорила:"Я не буду думать об этом сегодня, а подумаю завтра!" - в этом есть правильный и рациональный подход в принятии решений, чтобы, как говорится "не наломать дров". А ярость или гнев всегда считались "плохими советчиками"!
А я вот не люблю когда на меня кто-то злится. Особенно если это близкие мне люди. Не могу спокойно или с позитивом к этому относится, появляется чувство вины и хочется все исправить. Возможно эти чувства из-за неуверенности в себе или слабости характера. Мне больше нравится когда все тихо и спокойно и меня никто не трогает вообще.
Я уже писал где-то,терпишь ,терпишь,долго,возможно годами..Потом могу сорваться.Бывает,окружение не поймет,в чем дело.Выскажешься,а потом сразу отходишь,извиняешься.И на душе очень больно.Но,зачастую,миримся.Если касаться прощения,думаю ,что оно должно быть полным.До такой степени,что после не вспомнил бы,что была ссора.Но сам так не могу.Даже не знаю,возможно ли такое практически в нашей жизни .Учусь,может когда-то и выйдет.