Натуральный творог отлично распознает йод. Достаточно капнуть йода на творог, и он "покажет", что вы хотите съесть. Натуральный творог НИКАК не отреагирует. Это и будет капелька йода. Если же в твороге будут добавки, то йод видоизменяется , или окрашивается в синеватый цвет, или просто меняет цвет на желтоватый, или любой другой, в зависимости от добавки.
Но при покупке нужно потребовать документ на продукт, его обязаны предоставить,( если на упаковке нет состава продукта). И в этом документе ДОЛЖЕН быть указан полный состав продукта и его характеристика, где указаны дата производства, срок хранения, калорийность ГОСТ и т. д. Причем надпись должна обязательно сделана на языке страны, где он (любой продукт) продается. Если таковые данные отсутствуют, это повод сообщить органам контроля за пищевой продукцией.
Вы будете смеяться, но должна сообщить о еще одном свойстве соевых добавок. Они вызывают метеоризм. Но это обнаруживается только после того, как продукт употреблен.
Жителю Москвы правильно питаться так же как жителю Калуги, Твери, Воронежа, Санкт-Петербурга, Киева и остальных это главное не переедать, не есть плотно перед сном, и что очень важно никаких фаст-фудов на бегу. Ешьте в меру, ешьте меньше полуфабрикатов с майонезами, побольше овощей, рыбы, каши и будет вам счастье.
Само словосочетание "углеводная пища" говорящее. К углеводной пище отнесем продукты, в которых превалируют углеводы. Они являются основным источником энергии для человека, особенно для работы мозга. Углеводы быстро усваиваются организмом, их переваривание начинается уже во рту, где начинается их активное расщепление слюной.
Существуют высокоуглеводные продукты. Углеводом является сахар, на втором месте - мёд. К высокоуглеводным продуктам относится рис, ржаная и пшеничная мука, белый и ржаной хлеб, макароны, картофельный крахмал ( а значит, и картофель в разных видах),всевозможные каши из круп, все сладости. Среди овощей отметим фасоль, горох.
И, напротив, существуют низкоуглеводные продукты.
Среди натуральных соков без сахара меньше всего углеводов в томатном соке, далее идет яблочный сок.
Салат "Жемчужина моря" готовится из кальмара и креветок,с сыром и овощами,и вам потребуется по одному килограмму кальмаров и креветок,два свежих огурчика и один перчик болгарский,
и нужен сыр пармезан,который нужно натереть на терке,понадобится две столовых ложки.Нужно выдавить лимонный сок и майонез,сколько уйдет на салат.
Нужно отварить морепродукты и кальмары уварятся в три раза,следует их нарезать соломкой,а креветки очистить от панциря.
Перец и огурчики нашинковать соломкой и все соединить,морепродукты и овощи,затем добавить туда горстку кедровых орешек.Перемешать и заправить майонезом,а сверху посыпать сыром пармезан.
На ночь невозможно и нежелательно есть соленое, по той причине, что это нагрузка на печень почки и сердце. Соль задерживает воду, поэтому не надо есть соленые продукты на ночь, утром будут отеки. Соленое лучше употреблять в дневные часы.
