Наверное, самое главное - смочь отвлечься на что-либо. Способы, конечно, могут быть у всех самые разные - можно выпить бодрящий напиток или принять бодрящий душ, для кого-то спасительной будет утренняя пробежка или уборка в квартире.
Другое дело, если сонливость уже из разряда хронической. Тогда лучше хорошенько выспаться, причем не за один день, а в течение хотя бы недели.
Очень важен режим, который человек соблюдает ежедневно. Если войти в свою струю, то и сонливость не будет появляться в вашей жизни.
Устаю от хамства, сплетен, лицемерия и людоедства. Меня сразу начинает подташнивать и болит голова.
А еще моментально устаю от самой легкой, но бесполезной работы, когда точно знаю, что этот маразм никому не нужен и все пойдет в мусор.
Но могу по несколько недель почти ни есть, ни спать, мотаться по всему городу и даже ночью лететь за город. Это при моей полной географической неадекватности и страхе заблудиться-потеряться. И еще таскать на себе мешки, огромные клетки, переноски с животными или собак, которые не могут ходить. Но им нужна помощь и я очень хочу их спасти. Для меня нет важнее ничего.
Нужно выяснить причину по которой у вас болит голова и постоянная сонливость, без обследования у врача сказать трудно что вам может помочь, это может быть связано и с постоянным пониженным давлением и с болезнью каких либо органов, почек например - они тоже влияют на артериальное давление, да и много что другого может быть. Начать лечиться когда незнаешь причину заболевания будет неправильно, а вот на счет витаминов вы все правильно решили это хорошая профилактика для здоровья, я так же бы порекомендовал начинать утро с прохладного душа и легкой хотьбы или пробежки - это не плохо стимулирует работоспособность на целый день, ну и естественно правильное сбалансированное питание.
Практически у всех ! Именно так : - у ВСЕХ ! Почему? Потому, что все живые организмы вырабатывают животное электричество. Другой вопрос, что ряд этих животных нашло этому животному электричеству применение в качестве орудия : - электрические скаты, угри и некоторые другие виды рыб.Другие , например акулы, дельфины используют свой электрический потенциал для сканирования морского пространства для удаленности объекта охоты. Да, именно так! Хотя и такие вещи, как обоняние, ультралокация тоже ими используется для этих же целей.Однако еще раз хочу повторить, что все живые организмы вырабатывают животное электричество, но вот уровень оптимального использования у каждого из них свой, равно, как и цели данного использования у каждого из них свои.Какие органы отвечают за электрический потенциал животного? Это - нервнвя система живого организма. Человек имеет тактильные ощущения - это одна из разновидностей использования человеком электричества. Электрический сигнал через нервную систему поступает на нервные окончания кожного покрова и человек ощущает то, что хотел ощупать.Так, что весь мир живых существ пронизан электричеством через нервную систему их же!
Усталость это отсутствие достаточного отдыха, отсутствие режима, витаминов, положительных эмоций, в общем всё в комплексе. У меня например тоже уже как хроническая усталость. То есть постоянная в независимости от сезона. Но хроническая как правило подразумевается неизлечимая, а наша усталость вполне лечится: сном, отдыхом...
