Что делать с чрезмерной усталостью каждый день?
5 ответов:
Читайте также
Если вы пишете про очистку от "магазинных продуктов", то скорее речь об очищении ЖКТ.
Здесь тоже нужно конкретизировать, потому что травы назначают по показаниям, и шутить с этим нельзя. Во всяком случае, так меня учил мой дед-травник.
Из наиболее мягких и подходящих практически всем вариантов могу посоветовать:
- Принимать натощак отвар льняного семени - он прекрасно очищает кишечник и выводит из него токсины.
- Мягко успокаивает желудок, снимает незначительные воспаления отвар ромашки.
- "Очистить мысли" и успокоиться перед сном поможет настой мяты, мелиссы, шишек хмеля.
- Великолепная альтернатива кофе и чаю - настой иван-чая (кипрея), но обязательно ферментированного - тогда он по вкусовым качествам даже превосходит обычный черный чай. А помимо возможности отказаться от кофеина иван-чай полезен еще и тем, что в нем в разы больше витамина С, чем даже в лимоне, апельсине или черной смородине!
Будьте бодры и здоровы!
Для того, чтобы взлелеять в своём сердце и разуме атмосферу любви к жизни, нам достаточно одной очень простой, но уникальной вещи. Чтобы совершить её, пройдём в своём сознании несколько несложных этапов:
1.Вспомним самый-самый счастливый и радостный день в своей жизни. Подобных дней может оказаться несколько. Но мы выберем всё-таки один.
2.Припомним все мельчайшие подробности этого солнечного дня: когда мы проснулись, когда встали, когда и как завтракали. И так до самого вечера.
3.Выделим основную причину, из-за которой счастье переполняло нас от головы до пят.
4.Теперь вспомним ощущение этой душевной эйфории. Тоже в мельчайших деталях.
5.Оставим это ощущение в своей памяти и будем постоянно прокручивать этот "документальный фильм" в своём подсознании.
Картина счастья должна приблизить нас к тем же ощущениям и к тем же событиям, из-за которых мы любили жизнь в уже прошедшие дни.
