Гречневая каша с курагой и грушей-рецепт?
Гречневая каша с курагой и грушей-какой рецепт приготовления?
1 ответ:
Гречневая каша с курагой и грушей,может быть прекрасным дополнением постному или диетическому столу.Кладем в нее известные и простые составляющие и получаем вкуснейшее блюдо,которое может быть вам и завтраком,а также и ужином.
Для ее приготовления понадобятся-крупы гречневой двести граммов,одна крепкая и сочная груша,горсть кураги,масло сливочного пару столовых ложек и одна ложка сахара-песка.
Для начала прокаливаем гречку на сухой сковороде,а курагу промываем и нарезаем мелкими кусочками.
Затем приготовленную курагу добавляем к прокаленной гречке, вливаем туда два стакана кипятка и варим кашу с закрытой крышкой семь минут до ее полуготовности.
Затем кашу отправляем в духовку на семь минут, накрыв ее фольгой.
А грушу разрезаем на ломтики и карамелизируем в одной столовой ложкой сливочного масла и посыпаем их сахаром.
В кашу добавляем оставшееся масло и перемешиваем и подаем на тарелке с карамелизированной грушей.
Читайте также
Гречка, это самый популярный гарнир в России, не зря же её в народе называют "Русским хлебом".
Родиной данного вида злака считается: "Гималаи".
Теперь поговорим о калорийности данного продукта:
1 Ложка гречневой каши без масла содержит: 23 ккал.
2 Ложка гречневой каши с маслом содержит: 28-31 ккал.
3 Ложка гречневой каши сваренной на воде содержит чуть меньше: 23 ккал.
Также, стоит отметить, что гречка является уникальным продуктом, которая при низкой калорийности обладает ценными, и полезными свойствами.
