Тошнота может возникнуть из-за тревоги или волнения , поэтому лучше успокоиться и помереть свое артериальное давление , потому что во время тошноты обычно низкое давление. Советую промывать свой желудок , желательно не кушать ничего тяжелого , иначе потом будет еще хуже. Лучше всего не сидеть с этой тошнотой , а обратиться к специалисту(врачу) за помощью.
Сделать несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания. Попытаться максимально расслабиться. После каждого глубокого вдоха плавный выдох. Делать лучше стоя. В крайнем случае сидя. Это упражнение снимает и позывы к рвоте.
Выполнять не более 4-х раз одновременно. Иначе может дополнительно закружиться голова.
Ребенок боится плохого самочувствия и рвоты, для нее это испытание. Нужно время и терпение, чтобы переломить данную ситуацию. Посоветуйтесь с врачом, может можно давать "Драмину", хотя бы частичку за 1,5-2 часа до поездки (моему ребенку очень помогает, но мы и постарше). Возьмите в транспорт новую интересную книжку или игрушку, которую ребенок еще не видел, так чтобы отвлечь его на достаточно длительное время. Или пробуйте находить в потоке транспорта за окном только желтенькие или красненькие машинки. Нужно что-то, что увлечет ребенка, тогда, возможно, и дорога станет легче.
Поделюсь своим опытом. Так как в выпивке я профессионал ( именно профессионал, а не любитель выпить ) , то иногда приходилось сдерживать рвущуюся обратно алкогольную отраву.
Итак. Во-первых , старайтесь дышать что называется, полной грудью. Не часто дышать, а именно набирать полные легкие воздуха. Во-вторых, старайтесь как можно чаще сглатывать слюну. Дело в том, что когда хочется вырваться усиленно выделяется во рту слюна.
А если Вы объедините оба этих способа ( для этого, правда, требуется некоторая тренировка ), то стопроцентно положительный результат Вам обеспечен.
Как говорится , профессионализм не пропьёшь !!!
Вот как-то так ...
Конечно боли в пояснице и внизу живота после установки любой спирали - норма.
А вот тошнота и головокружение - мало вероятно, в отличии от других спиралей Мирена - содержит в себе дозу гормонов и скорей всего они вам не пошли.
А что бы не гадать обратитесь к гинекологу для осмотра и сдачи нализов