Если есть проблемы с почками - лучше от "Дюкана" отказаться. А так... Мне например было сложно только на мясе несколько дней прожить. Потом проблем с питанием и привыканием никаких не было. Были проблемы недостатка витаминов и жиров. Через 6 месяцев не то чтобы забросила, каких-то основных моментов придерживаюсь, но без фанатизма. Потом попалась диета по группе крови, оказалось, что я через "Дюкана" сама на свою диету по крови вышла.
В общем, чтобы снизить вес, "Дюкан" мясоедам подходит, но потом надо на диету по группе переходить. Это мое сугубо личное мнение.
Диета Дюкана опасна тем, что при полном отсутствии сахара, углеводов в организме перестаёт нормально функционировать поджелудочная железа,отмирают её клетки, которые производят инсулин. Если потом человек начинает опять употреблять углеводы,сахар, развивается диабет.О смертельных случаях не слышала. Но доктор Дюкан не может больше
заниматься врачебной практикой.
Диета Дюкана очень распространена и считается одной из самых эффективных. Она состоит из четырех фаз.
- Атака. Самая короткая фаза диеты. Едим продукты из белка.
- Круиз. Здесь можно кушать белки и овощи чередуя.
- Консолидация. Длина этой фазы зависит от того на сколько вы похудели в предыдущих фазах.
- Стабилизация. Это последняя фаза, на которой надо соблюдать основные правила. Может продолжаться всю жизнь.
Про подробности диеты можно прочитать здесь.
Так понимаю, что диета доктора Дюкана предполагает снижение веса, а если Вы будете есть сосиски, то Вы никогда не похудеете, на какой бы Вы диете не сидели. Это живая соль и крахмал. Мой ответ - НЕТ, нельзя!
Я как человек с опытом похудения скажу так. Никакая жевательная резинка не поможет похудеть и доказанный факт, что похудеть можно при активной двигательной позиции в жизни и умеренном количестве поглощаемой еды. Выпевайте стакан воды перед едой и желудок заполнится и насыщение наступит быстрее. А на самом деле это надо хорошенько головой подумать, решиться на похудение и взяться за себя всерьез. Другого выхода нет. А с жевательной резинкой надо быть поосторожнее. Чрезмерное употребление грозит расстройством кишечника, то есть поносом.
Полину Гренц похудевшей еще никто не видел, так что факт похудения новой актрисы еще не установлен
