Только при приеме спецпитания, которое продается в спортивных магазинах для бодибилдергов будет ощутимо наращиваться мышечная масса + определенный комплекс силовых упражнений.
Все остальные методики не оправдают потерянное время и затраты на белковую пищу. Кстати - сильной можно быть и без мощных мышц, я при весе в 53 кг (рост 169 см, размер одежды 40-42) могу отжаться 60 раз от пола и поднимаю свой вес в жиме лежа.
Ну не совсем "айс", когда девушка вот так выглядит -
Смотря какой шоколад. Если простой молочный , то только утром , так как метаболизм выше чем вечером. А если речь идет про горький , то даже полезно есть во время сушки , так как он увеличивает жиросжигание , главное не переборщить с ним.
Первое, что я о нем думаю, что производитель завышает содержание белка на 100 грамм продукта просто до неадекватного. На пачке, как я помню, пишут, что белка там 96 гр на 100 грамм сухого продукта, а этого не может быть, потому что не может быть никогда. А если учесть, что там еще сухие фрукты, экстракты худии и бромелайна, то вообще непонятно, где там и в какой пропорции можно найти белок?
Но как добавка для спортивных худеющих девушек - может подойти. Но только вместе со специальной диетой. Например, если сидеть на низкоуглеводке, этот спортпит поможет избавиться от зашлакованности кишечника (если там и правда есть худия и бромелайн), избавиться от тяги поесть сладенькое и хоть немного поможет добирать нужное количество белка (правда, снова оговорюсь, нет возможности установить - сколько?).
Этот танец-забег состоялся на молодежном чемпионате мира по легкой атлетике 2012 года, который проходил с10 по 15 июля в Барселоне. Этот забег на 100 метров с барьерами станцевала и выиграла Michelle Jenneke из Австралии
Всё зависит от того, что девушка хочет от своих спортивных занятий. Штангу толкать, или на подиуме позировать. Женщины сейчас и в тяжёлой атлетике преуспевают. В этом роде занятий результатов без спортивного питания просто не будет. А, вреда от протеина в порошке не будет. От избытка, только лишний жир появиться. Если не страдает бесплодием, то для беременности и грудного вскармливания препятствий не возникнет. Надо только, что бы накачанную женщину мужчины не боялись. Правда, такие сами себе выбирают друг друга, под стать.
