Попробуем разобраться, что такое спортивное питание. Это смесь витаминов, углеводов, белков и тому подобное. Его я думаю употреблять вредно, но если ты не занимаешься и употребляешь спортивное питание, я думаю вес пойдет, но не мышечная масса а просто жир, кому это надо. Лучше пойти позаниматься пару месяцев и принимаю спортивное питание можно легко увидеть результат.
Ответ будет очень прост.Надо будет начать ходить в зал и начать приседать со штангой, а там вырастут не только ноги, но и попа, а так же кушать здоровую пищу ,составить свой рацион на весь день ,кушать много белковой и углеводной пищи.Через 2 месяца начнешь видеть заметные результаты.
Это очень здорово! Не часто встретишь парня, который вместо того что бы категорично заявить:"Ты должна похудеть/потолстеть иначе я от тебя ухожу." Начинает поддерживать или, как в данном случае, предпринимать действия вместе. Даже если это намек на то что она внешним видом его не устраивает. Он же ее не бросает, значит любит и хочет что бы она совершенствовалась. Причем вместе с ним. По сути пары делятся на два типа - те, которые вместе развиваются и те кто вместе деградируют. Пары, в которых один идет вниз, а другой вверх быстро расстаются. Так совершенствуйтесь вместе! Может девушке тоже есть что предложить парню для общего развития их пары?
Нравится - это не всегда симпатия к девушке, а может просто оценка привлекательности. Я считаю особо привлекательных спортивных девушек, которые занимаются фигурным катанием. Хотя некоторые из них ведут себя вызывающе, например я видел на экране, как одна фигуристка сбросила с себя одежду оставшись в нижем белье, что вызвало аплодисменты зрителей. Другие спортивные девушки тоже по-своему красивы. Накачанные девушки могут не нравиться большинству мужчин, особенно тем, кому нравятся худые девушки. Вкусы у мужчин разные. Спортивной девушке с мышечными формами лучше искать себе мужчину тоже с этими формами. Но важнее всего, чтобы чувства спортивной девушки и её мужчины были взаимными. А что думают другие люди - это для них не столь важно. Лучше всего мне понятно, к кому я испытываю влечение -это - это вечернее время, а также ранее утро. Более вероятно, что многие спортивные девушки не нравятся тем мужчинам, мышление которых далеко от мышления спортсменов и спортивных болельщиков.
Если вы не занимаетесь спортом, просто делайте упражнения на гибкость и худейте до нужного результата. Если спорт есть, то кроме нагрузок, нужна и просушка мышц. Кто выступает, тот знает, что это. Любителю можно просто придерживаться определенного питания - белки и зеленые овощи. Пейте больше воды. Чтобы переварить порцию говядины, нужна энергия, соразмерная с той, которую вы из этой порции и извлечете) Если не менять совсем рацион, налегать на картошку и сладости, даже при физ.нагрузках, есть риск раздаться вширь.
Белки, гибкость, бег - самое оно. ну и поотжиматься, поприседать можно. Девушке этого вполне достаточно для хорошего тонуса тела.
