Про то что ГЛАВНОЕ - это преувеличение.Пельмени хорошо хранятся зимой на морозе, а мороз в России всю зиму. Наделали побольше пельменей и в любое время можно быстро приготовить обед.а окрошка - блюдо из овощей,которые летом растут на российском огороде и кваса. Квас тоже готовится в тёплое время для утоления жажды,а заодно и для окрошки.
Во время приема пищи надо вспомнить рекомендацию медиков. Эта рекомендация заключается в том, что пища должна попадать в желудок в виде готовом для дальнейшего переваривания. Для этого каждая порция пища должна пережевываться во рту не менее 30 жевательными движениями. И дело здесь не только в том чтобы измельчить пищу, для многой пищи достаточно и меньшего количества жевательных движений, а в том чтобы качественно смешать пищу со слюной, которая выделяется во рту при совершении жевательных движений.
Таким образом во время приема пищи считайте, постепенно привыкнете к правильному ритму приема пищи.
какие? как известно динозавры жили в воде, на суше и даже латали. Часть сухопутных была травоядной а другая плотоядной, то есть ели первых. Те что заселяли моря и океаны естественно питались рыбой и другими дарами водной стихии.
Веганы отказываются не только от плоти животных, как обычные вегетарианцы, но от продуктов эксплуатации животных: яйца, мёд, молоко, мех, кожа и т.д. Активно выступают против убийства животных ради опытов и развлечения. По сути, веганство – это строгое вегетарианство.
Если не говорить о сроках годности, то вредно употреблять соленое, острое, копченое т.к., они задерживают жидкость в организме. А так как жидкости в жару пьется много, то она должна своевременно покидать организм, иначе даст на него большую нагрузку,в особенности на почки.
Побольше овощей, фруктов, чистой воды, хотя,зеленый чай тоже очень хорош.
