Question

Как отвлечься или расслабиться во время схваток роженице?

Answer 1

Для начала не паниковать. Потом правильно дышать:вдыхать черезтнос , выдыхать через рот. Еще старенькая медсестра мне советовала взять в предродовую часы с секундной стрелочкой. И как только начинается схваточка начинаете отсчет. Как закончилась опять запомнили. Так вы знаете примерную длинну схватки. А потом просто когда начинается сватка - вф отвлекаетесь от боли , потому как все ваше внимание обращено к этой секундной стрелочке. У меня когда схватки были - я думала мысленно точно эту стрелочку переведу на то время , когда конец схватки. И вы знаете - было реально легче , потому как это было не бесконечная боль , а боль, которая кончалась в определенное время. Врачи удивились , когда я им сказала , что у меня потуги , а ведь я даже ни разу не крикнула , что мне больно , хотя схватка была по 30 секунд...и если учесть что я молодая была , они вообще думали , что я им всю больницу на уши подниму (как соседка моя по палате)

Answer 2

Отвлечься точно не получится на все время сваток,это факт. Но ты же к этом готовилась 9 месяцев. Изучать нужно дыхание, дома тренироваться, про себя считать. во время настоящих схваток это очень сильно помогает.

Answer 3

У меня схватки были ночью и меня когда привезли в роддом,меня положили с девочкой в палату...она спала, а у меня схватки...я даже не пикнула, так как не хотела её будить))) самое главное это дыхание...и ходьба мне помогала))