Question

Стоит ли покупать витамины для беременных или (...)?

Мама говорит лучше питаться правильно, употреблять овощи и фрукты, чем витамины. Про них она говорит "ничего личного, только бизнес" - там мало чего полезного и мама в свое время не принимала витамины. Говорит, что не отговаривает от витаминок, а дает дельный совет. А как считаете Вы?

Answer 1

Мне нравится это выражение- правильно питаться. Только получается ли действительно правильно питаться? Первая мысль - не кушать фасфудов, поменьше жареного, мучного, в общем исключить рафинированные продукты, пить чистую воду, не нагревать жиры, не кушать маргарина, то, что называют сливочным маслом с жирностью меньше 82,5%, майонеза, кетчупа, которые тормозят обменные процессы и т.д. А главное, чтобы пища была сбалансированная на полезные вещества, строительный материал для организма: витамины, минералы, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, ферменты, нжк и т.д. А что имеет ввиду ваша мама, когда говорит - правильно питаться? Если речь о синтетических витаминах, то я против. Если о витаминно-микроэлементных комплексах высокотехнологичных, то даже не обсуждается. Ребенку нужен строительный материал, а из супа и магазинных фруктов его получить невозможно в полной мере. Я для себя составляла специальные прогаммы, если интересно- поделюсь.

Answer 2

Ну давайте рассмотрим на примере фолиевой кислоты, которая необходима организму беременной женщины как воздух, так как принимает участие в формировании нервной системы будущего малыша. Для того, чтоб получить ее дневную норму, необходимо ежедневно съедать 1 килограмм гороха и не простого, а зеленого. А организму нужна не только фолиевая кислота, а еще много чего. В итоге мы имеем беременную женщину, которая постоянно ест и к кону беременности похожа на слоника, а потом вопрос - как похудеть после родов?!

Если беременной не хватает какого-то вещества в организме, она начинает есть то, в чем оно содержится, оттуда и странные предпочтения будущих мамаш, а в витаминах эти вещества сбалансированы и поступают в организм женщины в нужном ей количестве. Более того, принимая витамины вы сможете сохранить ногти, волосы, зубы, которые в этот период страдают.

Я вот всю беременность пила Витрум Пренатал Форте и точно скажу, что особых предпочтений у меня не возникало. Только перед самыми родами я плотно присела на халву, так как просто хотелось сладкого. Принимайте витамины, они лишними не станут. У меня вон какой слоник бегает! Три года, а 17 кило весит и шило в одном месте - здоровый и нормальный ребенок (ттт).

Answer 3

Беременна уже вторым, чтобы получить суточную норму витаминов из продуктов, их вам надо съесть гору. А в витаминах все уже есть в достаточной мере. И давайте не будем сравнивать те времена, когда наши мамы ходили беременными, это пропасть, в экологии, в чистоте продуктов, они ходили больше нас, больше дышали чистым свежим воздухом. Только женщины того времени часто говорят, что после беременности лишились зубов, волос, это же все от отсутствия достаточных витаминов. Сейчас необходимо и питаться правильно, витаминки принимать, не стоит экономить на своём здоровье и здоровье своего будущего малыша.

Answer 4

Пить витамины или нет-об этом можно спорить бесконечно. Естественно, что все эти витамины не натуральные, а синтетические, еще и напиханные кучей в одну таблетку. Почему-то большинство производителей витаминных комплексов совершенно забывают о совместммости витаминов и об их суточной дозировке. Например, нежелателен одновременный прием витаминов В1 и В12, т.к.при взаимодействии друг с другом первый может вызвать аллергию,а второй усилить её, или же, например, при одновременном употреблении элементов железа и кальция,усвояемость железа снижается почти вдвое. Конечно,не стоит говорить и о пользе магазинных продуктах и фруктов-овощей, которые практически все напичканы нитратами и прочей химией.Лучше свойских овощей-фруктов, ягод и консервации из них нет ничего,но далеко не каждый имеет свой огород.А качественную молочную и мясную продукцию можно покупать у бабушек, что будет также полезнее магазинной молочки. Если Вы всё же решите покупать комплекс витаминов, то отдайте предпочтение тем комплексам, в которых витамины и элементы сгруппированы по усвояемости друг с другом. Например, Алфавит. Кстати, среди моих знакомых немало случаев, у кого витаминные комплексы давали побочные эффекты и провоцировали аллергию. В любом случае, решать только Вам.

Answer 5

Я не пью витамины при беременности, выписывают бесплатно в ЖК, я их беру и отдаю другим кормящим мамам. Мне витамины не нужны, я и так прекрасно себя чувствую, и меня ни на что не тянет, ни на какую еду! Все анализы в норме! Вероятно мне хватает всех витаминов. Поэтому я полностью согласна с Вашей мамой, витамины есть в еде.

Answer 6

Правильно мама говорит,ведь витамины химические и порой могут навредить организму.Не надо покупать сверх дорогие продукты,экзотические фрукты.Капуста,морковь,яблочки,просто отваренное мясо,творог и кисломолочные продукты вы всегда найдете в магазине или на рынке,не дорого и полезно.Здоровья вам!

Answer 7

Организм сам подскажет, что надо делать. В меня во время беременности ну никак не лезли витамины, не могла я глотать по целой таблетке в сутки и не пила их. А вот зато после родов, когда кормила грудью, употребляла без пропусков, хотелось добавки к питанию. Если чего-то во время беременности будет не доставать, то очень захочется или яблок, или конфет, или мела. Надо только слушать себя. Если не хочется витаминов, но и принимать их нечего.

Answer 8

Ваша мама абсолютно права - не стоит. В цивилизованных странах беременным не назначают никаких аптечных витаминов, и дети там ничуть не менее здоровыми рождаются, а может, и более. Это больше коммерция, чем необходимость. Не нужны здоровому, полноценно питающемуся человеку химические витамины - они не усваиваются организмом так, как натуральные. Кроме того, доказано негативное влияние на плод избытка определённых витаминов.

Answer 9

Ваша мама права! Но в наше время очень много овощей и фруктов с химией, которые даже опасны для здоровья малыша. Покупайте все на рынке, а таблетки обходите стороной,ведь на самом деле многие витамины по составу одинаковые, только названия разные.

Answer 10

Я считаю что витамины принимать во время беременности надо обязательно, ведь даже если вы будете есть овощи и фрукты вы не сможете получить от них достаточно витамин. Так что в рационе беременной должны быть фрукты, овощи, крупы, ну и дополнительно витамины, особенно витамины нужны в весенне и зимнее время, так как в эти сезоны человек обычно испытывает авитаминоз.

Answer 11

Я в данный момент беременная, я пью витамины. :) Обязательно их пить, они дополняют в организме то, что не дают овощи, фрукты и другие продукты. :) Витамины поддерживают организм матери и ребенка. Ребенок много высасывать с мамы, а витамины дают маме недостоющие.:)