Вообще в роддом едут не только в случае начала схваток.
Обязательно езжайте в родильный дом:
если у вас отошли воды,
если началось кровотечение,
если вы долго не чувствуете шевелений малыша (сделать КТГ можно в роддоме в любое время суток и в любой день),
если у вас начались схватки.
Про схватки отдельный разговор, ведь нужно в первую очередь убедиться, что схватки не тренировочные, не ложные. Как это сделать? Засекайте время, когда схватки становятся регулярными, то есть случаются каждые 40 минут, то это настоящие схватки.
А вопрос, когда ехать в родильный дом при схватках, требует только вашего решения. Обычно будущие мамочки, которые ждут первого ребенка, едут в роддом даже при ложных схватках. А вот на курсах для беременных нам рассказали, что желательно дождаться интервала между схватками в 3 или 2 минуты и тогда уже ехать, ведь комфортнее пережить период схваток у себя дома, где хорошо и уютно, а не в больнице.
Я приехала с раскрытием в 4 сантиметра. Роды прошли хорошо. Решать вам. Удачи.
Если беременность протекает нормально и противопоказаний по здоровью у беременной женщины нет, то кесарево избежать не составит труда. А вот про порывы куда сложнее, существует,в принципе, много способов, например, интимная гимнастика, в результате который с помощью специальных упражнений для интимных мышц, происходит их подготовка к более легкому сжатию и растяжению. Также дополнительно нужно посещать бассейн, чтобы тренировать все тело в целом. Ну, и самое главное, не стоит сильно налегать на еду во время беременности. миф о том, что беременной нужно есть за двоих уже давно развенчан. Врачи советуют питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день, а свой рацион нужно увеличить всего лишь на 30%. А также устраивать 1 разгрузочный день в неделю, в который вашими 5-6 порциями будут творог, чай, вода или другие напитки, возможно, также каши и фрукты. Совсем голодать,конечно, нельзя, ни в коем случае! Такой способ питания поможет вам не раскармливать ребенка, чтобы потом было легче его родить. за весь период родов женщина должна прибавить 10-12 кг, не более. Вот и все секреты.
Мертвая женщина из ЮАР родила ребенка, будучи уже мертвой. Работники похоронного бюро были настолько шокированы, обнаружив за день до похорон между ног мертвой женщины ребенка прямо в гробу, что даже не догадались посмотреть пол ребенка. Тело младенца было захоронено вместе с матерью. Медицинские эксперты считают, что данный случай мог произойти из-за расслабления мышц после смерти женщины на девятом месяце беременности. К тому же к этому могли привести и некоторые биологические процессы в организме женщины после смерти, причиной которой стало удушье.
Все очень индивидуально. У кого-то фигура меняется в лучшую сторону, у кого-то не меняется, а есть и те, кому повезло в этом плане меньше всех - после родов фигура становится мягко говоря не очень.
У меня есть несколько примеров. Одна подруга до родов была очень маленькой (и в плане роста и в объемах), после родов почти ничего не изменилось (разве что грудь немного больше стала). Ей все восхищались и просили секрет открыть, как выглядеть так, будто она по полдня в спортзале проводит (хотя все ее упражнения заключались лишь в ежедневных прогулках с дитём). Вторая подруга стала немного больше в объемах, хотя в целом на внешнем виде это не сильно сказалось - была симпатичной, стала не хуже. Есть и такие, которые сильно набирают вес после родов.
Общее во всех случаях, пожалуй, только то, что, как правило, увеличивается грудь. Но она может сильно "сдуться" после завершения грудного вскармливания. У меня, например, так и было.
В любом случае, после родов (если, конечно, позволяет здоровье) лучше заняться своей фигурой и весом, так как нестабильный гормональный фон может быстро испортить даже самую замечательную фигурку. Поэтому лучше поддерживать себя в форме.
Второй триместр беременности.
В организме женщины происходят значимые и заметные изменения.
Позвоночник вслед за увеличением животика начинает испытывать большую нагрузку.
Сохранить правильную осанку и учиться правильному дыханию - это очень важно в данный период для будущей мамы. Упражнения и в том числе дыхательные помогут лучше подготовиться к самим родам.
Упражнения для беременных будут заключаться в следующих этапах:
- Разминка. Простая разминка начинается с поворотов головы, в положении "по-турецки".
- Лёгкое и не резкое скручивание позвоночника.
- Упражнения для груди: выполняется при помощи мяча. Заключается в сдавливании мяча руками, при этом напрягаются мышцы груди, что конечно не даёт им обвиснуть.
- Укрепление живота (его мышц).
- Всё завершается растяжкой.
На картинке есть небольшой и не тяжёлый комплекс упражнений.
Вот ещё одно упражненьице.
На правый бок кладёмся, как на картинке. Выдох и на этом выдохе левая рука плавно опускается за спиной на полу, выдох и она возвращается назад. 5 повторов.
