Почему после беременности появляется страх перед гинекологами?
2 ответа:
Читайте также
Правила , наверное , такие же кае и до 30-35 ! И вообще в любом возрасте.
Во-первых ,забыть про все вредные привычки-не курить ,не употреблять алкоголь; (если курит муж, пусть он это делает вне дома. Ведь пассивное курение зачастую бывает опаснее активного)
Во-вторых, побольше дышать свежим воздухом (если есть возможность, то почаще бывать за городом);
В-третьих, внимательно слушать своего врача,не пропускать приемы ,ходить на УЗИ , КТГ и прочее. Сдавать необходимые анализы столько раз ,сколько может понадобиться.
В-четвертых,мыслить позитивно , не нервничать , особенно , по пустякам. Читать только "добрые"книги ;смотреть только "хорошие "фильмы,слушать более спокойную релаксирующую музыку;
В-пятых, сбалансированно питаться. Ребенок должен получать все необходимые микроэлементы для формирования и роста. Пить все лекарства,которые выписывает врач-фолиевую кислоту (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!),витамины и пр.
Ну и самое главное это ждать и любить своего ребенка и верить, что он родится здоровым и самым лучшим и любимым для своих мамы и папы !
