Вопрос поставлен так, как будто 30-35 лет - это уже критичный возраст для деторождения, хотя на Западе в таком возрасте только подумывают о рождении наследника, а решаются на него уже позже - в 35-40 лет. И это нормально.
Самое главное в этом случае - не потерять до 30-35 лет здоровье. Если наплевательски относиться к собственному организму, то к 30 годам будет ,"букет" болезней, которые не позволят нормально без проблем выносить и родить здорового малыша. Прежде всего, нельзя позволять себе вредные привычки: пить и курить без последствий можно лишь в самом юном возрасте, потом развиваются зависимости, страдают и изнашиваются печень и почки. Важно соблюдать здоровую диету, нехватка витаминов и микроэлементов провоцирует различные заболевания, которые могут сразу о себе не заявить, но "всплыть на поверхность" во время беременности. Также важна физическая активность, которая поддержит мышцы в тонусе, что очень важно для вынашивания на последних месяцах и родов.
Могу привести в пример свой случай. Первого ребенка я родила, как мне казалось, да и сейчас думаю точно так же, в идеальном возрасте - 23 года. За плечами был один вуз, второй диплом на подходе, опыта работы было, правда, маловато, но времени его набрать - немерено. Через год вышла на работу, с ребенком сидели на перекладных с мамой. Все говорили, что надо бы родить второго, но я не была уверена, что мне это вообще надо (я и муж - единственные в семье дети, так что опыта многодетности у меня не было). Кроме того, после первых родов было ощущение "использованности" организма, что мне очень не нравилось, хотя в физическую форму я пришла в течение года. А между 25-30 годами вечно что-то было не так. То вдруг началась вегетососудистая дистония, ходила по стенке, чувствовала нехватку воздуха, то прижимал к стенке застарелый цистит. В общем, о беременности я перестала думать, хотя со счетов себя вообще не списала.
В 36 лет у меня умерла мама и, анализируя последние месяцы после перед ее смертью (а мы не замечали или не хотели замечать, что с ней что-то не так, хотя она перестала выходить из дома, и это в 59 лет, поэтому ее смерть стала для всех шоком, да и причина до сих пор не ясна), поняла, что одна из причин ее досрочного ухода - отсутствие стимула в жизни. Старщий сын, на тот момент ему было 13 уже вырос, опекой бабушки (она с ним занималась) тяготился, а новых занятий (за полгода до этого вышла на пенсию) она себе не нашла. Я поняла, что мне нужно было родить второго за пару лет до этого, хотя мама всегда была за одного ребенка в семье. И вот в 37 лет я решилась забеременеть. Сразу скажу, что полного обследования не проходила, но последние пару лет чувствовала себя сносно. Родила в 38 лет, беременность проходила практически без проблем, ребенок родился здоровым, на работу вышла на следующий день после выписки из роддома (доделать дела). Сейчас нам 10 месяцев, работаю на двух работах, в выходные и немного во время рабочей недели сижу с ребенком, сохранила грудное вскармливание, конечно же устаю, но не критично, просто научилась отодвигать несрочные дела и не чувствовать при этом угрызений совести (я и так делаю больше, чем от меня можно ожидать). По здоровью особой разницы с 20 с хвостиком не вижу, может быть таскать 11 кг счастья не очень легко, но зато если ранее в условиях безденежья на все экономили, то сейчас для облегчения жизни - игрушки, стульчики, кроватки, манежи, гаджеты - облегчаем жизнь себе как можем (интересно, что покупаем все заново, так как вещи и игрушки после старшего долго хранили, потом года за три до рождения второго раздали, кому, уже не вспомнить, выносили сумками). Зато появился новый стимул в жизни.
