Question

Что делать при сонном параличе?

Помню, во время сонного паралича, (до сих пор помню) был белый свет, и я поняла, что я хочу проснуться (казалось, что уже проснулась). Была паника, я пыталась двигаться, кричала, думала, что это уже конец. Чувствовала, как паниковала и пыталась пинаться и драться, но не могла. Был просто белый свет с жёлтым отливом и всё. Даже немного задыхалась, пыталась дышать, но не получалось. Я пыталась проснуться, но не получалось, я кричала, тоже не получалось проснуться, я говорила себе (уже не помню что), я говорила маме - РАЗБУДИ МЕНЯ, но потом поняла, что меня никто не слышит, и вообще казалось, что я умерла, но это тоже меня не разбудило. В итоги, я ждала пока я проснусь очень очень долго. Мама даже сказала, что я была в астрале, но это был не астрал, я уверена, да и бредово думать, что это астрал.

Answer 1

Со́нный парали́ч (сонный сту́пор) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания, или же пробуждение происходит до его спада. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Примерно 7 % населения хотя бы раз испытало сонный паралич[1], но чаще всего он встречается у больных нарколепсией (45—50 %)[источник не указан 533 дня].

Это переходное состояние между бодрствованием и сном, характеризующееся мышечной атонией (мышечная слабость). Оно часто сопровождается жуткими и необычно сильными галлюцинациями (например, сторонним объектом в помещении), на которые человек не способен реагировать из-за паралича, и физическими беспокойствами.

Название сонный паралич (как и сонный ступор) отсутствует в Международном классификаторе болезней МКБ-10 и не упоминается в российской справочной литературе, однако встречается в некоторых западных изданиях[2]. Сонный паралич также не стоит путать с ночным ужасом, который является формой парасомнии, сопровождающейся психологическими расстройствами.