Question

Бывали ли у Вас сонные параличи? как боролись со страхом в этот момент?

Answer 1

Сонные параличи начались у меня лет 7 назад и с тех пор они постоянно. Ну не каждую ночь, но раз в неделю точно. Заметила, что когда я сильно перенервничаю или в жизни происходят какие-то перемены и я постоянно думаю об этом, то параличи случаются часто: почти каждую ночь, бывает несколько раз за ночь.

Сперва было страшно, потом прочитала, что опасности для здоровья сонный паралич не приносит, но бывают во время него галлюцинации. Но как же я ненавижу это чувство, когда ты хочешь пошевелится, хочешь проснутся, а ничего не получается - меня охватывает дикая паника. Проснутся мне во время сонного паралича очень сложно, обычно муж помогает.

Бороться с этим не получается, ну разве только реже нервничать и реже буду впадать в такое состояние. Ещё многие советуют читать молитву! Вы серьёзно? Как во время сонного паралича можно прочитать молитву! У меня всё тело немеет и язык не ворочается, ну мысленно можно прочесть, но это как бы сон - и не всегда всё от нас зависит, мне во сне обязательно что-то мешает молитву прочитать.

Я начинаю звать мужа, но получается какое-то мычание. Но он уже привык, понимает что меня надо будить.Будит долго, а когда я просыпаюсь то мне как будто воздуха не хватает и я какая-то заторможенная. Муж спрашивает проснулась ли я. Я отвечаю что да, потом смотрю на потолок, а оттуда куча рук свисает и я такая: ааааа не не проснулась, давай ещё буди. Вот так и живём, зато мужу не скучно.)

Answer 2

Сонный паралич у меня случался дважды, на тот момент я ещё не знала, что существует такое явление. Первый раз во сне я ощутила, как будто кто-то тяжёлый навалился на меня то ли сбоку, то ли со стороны спины. Было такое ощущение, что некто лежит рядом со мной и давит своим весом. Второй раз я лежала на спине и, проснувшись, было ощущение, что я кем-то тяжёлым придавлена к кровати, и он как будто сидит у меня на груди, пошевелиться я не могла. В голове пронеслось, а вдруг инсульт? Помню, что мыслила я ясно, мысли, как из пулемёта, вылетали из моей головы. Потом я отключилась на какое-то время и проснулась от того, что по мне и по моей двухспальной кровати бегали какие-то сущности размером с небольшую куклу, одетые, как мне показалось, в старинную одежду, они заливисто смеялись кукольными мультяшными голосами и резвились во всю, помню до сих пор их самих и их смех очень отчётливо. Когда проснулась, домовёнки исчезли. На тот момент я жила одна, в квартире никого не было, домашних животных тоже. Прошло с тех пор уже несколько лет, ничего подобного больше не повторялось. Потом я узнала про сонный паралич, и прочитала, что он может сопровождаться галлюцинациями. Жаль, что домовёнки были не настоящими, если честно, после того случая, я поверила в их реальное сушествование, даже жаль разочаровываться.

Answer 3

Крутой вопрос! Я думала, что только у меня одной так.Сначала боялась, а потом решила, сон - это я! Теперь летаю во сне и что хочу, то и делаю. Главное, понять, что это сон! Иногда,правда, сон бывает очень страшный, и даже не хочется просыпаться. Тогда я просыпаюсь и говорю :"Сон не в руку". А вообще, СНЫ - ЭТО ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, КОТОРУЮ НАМ НЕ ПОНЯТЬ...

Answer 4

Расскажу свою историю. Она не такая ужасная, как у многих, но явление это мне хорошо знакомо. Суть: сонный паралич - это состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время засыпания или реже во время пробуждения. Сам процесс носит естественный характер и предназначен для того, чтобы мы, например не свалились с кровати во время сна, т.к. мы во сне во время сновидений "активно двигаемся", во всяком случае уверенны в этом, мозг вполне реально отдает команды мышцам идти, бежать, двигать руками, головой и т.п. в зависимости от сюжета нашего сна, а чтобы в реальности мы никуда "не убежали", наше тело должно быть парализовано. И все это отлично работает, но иногда бывают сбои (чаще при серьезных эмоциональных нагрузках и недостатке сна), а именно, в период засыпания или пробуждения паралич уже (или еще) есть, но мы в полной мере еще не заснули (не проснулись), находимся в некоем пограничном состоянии. И вот тогда то мы и чувствует всю ту гамму пугающих эмоций, о которых тут многие рассказывали. Согласно проведенным исследованиям такое состояние хоть и является очень пугающим, но оно полностью безопасно, поэтому если случиться, то нужно просто потерпеть. Еще один момент - все те "ужасы" о которых тут рассказывали это все же сновидение, которое накладывается на реальную обстановку. Мы частично видим сон, а частично воспринимаем окружающий мир своими органами чувств. Что касается личного опыта, то со мной такое было в 11 классе в период подготовке к выпускным экзаменам. Общее количество эпизодов порядка 7-10 (чаще во время засыпания), после нормализации режима труда и отдыха все прекратилось. Кстати, я мог сам просыпаться прилагая большое волевое усилие, не сразу получалось, но потом я мог выходить из этого состоянии и во время засыпания и во время пробуждения. Вот такая история.

Answer 5

Бывало и даже не раз. Проснуться в таком состоянии оооочень сложно. В дальнейшем, чтобы такое не повторялось, а если сразу попытаться уснуть, то это повторится, просто садился и ждал минут пять, давал мозгу переключиться на что то другое. После ложился спать и до утра уже ничего не беспокоило.