Этому могут способствовать две вещи - чрезмерный сон (пусть даже и не очень много, но больше привычного) вызовет сонливость на целый день, и ваше неподчинение циклу сна. Сон, как и вся наша жизнь, делится на циклы. И просыпаться или вставать надо, когда цикл завершен. Циклы не зависят от нас, они природные. И если от природы ваш сон сейчас в разгаре цикла, то организм, подчиняясь ему, должен глубоко спать. А тут вы со своей деятельностью будильник завели, вам вставать надо. Вот и не дали организму выспаться до конца, по трубе подняли и вступили с природой в конфликт. А организм своего требует. Тут совет только один - найдите свой ритм (он у каждого свой) и ложитесь и вставайте вовремя. Элементарно, Ватсон. Все это при условии отсутствия заболеваний.
Я бы проконсультировалась с педиатром, а при необходимости он может дать направление к невропатологу. Но также ребенок может видеть эмоциональный сон и делать подобные движения, бежать во сне, а при этом ноги будут непроизвольно двигаться. Также это могут быть нервные переживания, если есть проблемы в школе например. Попробуйте спросить у ребенка, что ему снилось. Было ли такое с ним раньше, что в его жизни поменялось. Сначала пообщайтесь с малышом, а затем предпринимайте меры.
У моего мужа также было что-то подобное, нежно гладила его, он и успокаивался, чуть позже все прошло.
Как только вы родились - вы уже умеете спать. Даже в утробе матери будущий человек умеет спать. Научится спать ещё раньше невозможно. Ещё раньше вас просто не существовало, учиться было некому.
Часто бывает такое, что молодые девушки мучаются синяками под глазами.
Когда у меня была такая незначительная проблема, то я покупала специальный крем
для век против синяков под глазами и я помню, что его надо было наносить легкими
и осторожными пощипывающими движениями для улучшения лимфотока.
Можно использовать любой крем для век и эту технику массажа.
Также есть специальный нежный скраб для век.
Еще можно протирать эту зону специальным косметическим льдом.
Самостоятельно можно поделать маски, изготовленные из творога, мяты, петрушки и огурца.
Старайтесь выбирать кремы для век с витамином С, ретинолом и кофеином.
Есть такая шуточная фраза, что все-таки лучше недоспать, чем переспать. Потому что доспать недоспанное время можно, а отоспать обратно нельзя)А по-серьезному если взглянуть, то причина может скрываться в другом. Просто так много не спят. Значит, какие-то проблемы или неурядицы - очевидные или скрытые (неосознанные), и сложно принять решение, вот организм и вырубается, а ситуация-то остается в голове. Она не отключается всецело, поэтому и возникает чувство усталости несмотря на долгий сон.
